Omelettrulle, laxfyllning 
200 g omelettrulle, laxfyllning innehåller 470,7 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor. Den är också en bra källa till bland annat kalium, vitamin A och kalcium. Den innehåller mycket mättat fett.
Energifördelning
(av totalt 470,7 kalorier )
- Fett: 37,1 g
- Kolhydrater: 17,6 g
- Protein: 16,4 g
- Syror: 0,9 g
- Fibrer: 0,7 g
Välj vikt:
g
- Energi: 470,7 kcal
Syror: 0,9 g Kolhydrater: 17,6 g - varav socker : 6 g
Protein: 16,4 g Fibrer: 0,7 g Fett: 37,1 g - varav mättat fett : 16 g
- varav enkelomättat fett : 12,7 g
- varav fleromättat fett : 5,8 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 200 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B12 : 2,16 µg 86,4% av DRI
- Vitamin D : 3,26 µg 65,2% av DRI
- Vitamin A : 292,78 RE 36,6% av DRI
- Niacinekvivalenter : 5,78 NE 32,11% av DRI
- Vitamin K : 23,6 µg 31,47% av DRI
- Riboflavin : 0,42 mg 30% av DRI
- Vitamin E : 3,54 mg 29,5% av DRI
- Vitamin B6 : 0,24 mg 17,14% av DRI
- Niacin : 2,18 mg 13,63% av DRI
- Tiamin : 0,12 mg 10,91% av DRI
- Folat : 28,64 µg 9,55% av DRI
- Vitamin C : 2,78 mg 3,47% av DRI
- Betakaroten : 182,96 µg
- Retinol : 285,16 µg
Mineraler
- Fosfor : 289,4 mg 41,34% av DRI
- Selen : 22,28 µg 40,51% av DRI
- Kalcium : 228,72 mg 28,59% av DRI
- Jod : 38,76 µg 25,84% av DRI
- Salt : 1,48 g 24,7% av DRI
- Kalium : 402,08 mg 20,1% av DRI
- Koppar : 0,2 mg 20% av DRI
- Zink : 1,4 mg 14% av DRI
- Magnesium : 34,12 mg 9,1% av DRI
- Mangan : 0,16 mg 8% av DRI
- Krom : 2,74 µg 6,85% av DRI
- Järn : 0,88 mg 6,29% av DRI
- Molybden : 0,02 µg 0,04% av DRI
- Natrium : 581,78 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 16,02 g 80,1% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 35,04 g 50,06% av DRI
- Transfett : 0,4 g
- Fleromättat fett : 5,8 g
- Enkelomättat fett : 12,7 g
- Kolesterol : 154,06 mg
