Omelettrulle, svamp- och grönsaksfyllning 
200 g omelettrulle, svamp- och grönsaksfyllning innehåller 254,7 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor. Den är också en bra källa till bland annat kalium, kalcium och vitamin A.
Energifördelning
(av totalt 254,7 kalorier )
- Fett: 12,8 g
- Kolhydrater: 21,4 g
- Protein: 11,6 g
- Fibrer: 2,8 g
- Syror: 0,7 g
Välj vikt:
g
- Energi: 254,7 kcal
Syror: 0,7 g Kolhydrater: 21,4 g - varav socker : 7,6 g
Protein: 11,6 g Fibrer: 2,8 g Fett: 12,8 g - varav mättat fett : 6,4 g
- varav enkelomättat fett : 3,9 g
- varav fleromättat fett : 1,3 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 200 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B12 : 1,12 µg 44,8% av DRI
- Riboflavin : 0,48 mg 34,29% av DRI
- Vitamin D : 1,66 µg 33,2% av DRI
- Vitamin A : 262,48 RE 32,81% av DRI
- Niacinekvivalenter : 4,66 NE 25,89% av DRI
- Vitamin B6 : 0,22 mg 15,71% av DRI
- Folat : 47,02 µg 15,67% av DRI
- Niacin : 2,24 mg 14% av DRI
- Tiamin : 0,14 mg 12,73% av DRI
- Vitamin E : 1,24 mg 10,33% av DRI
- Vitamin K : 7,56 µg 10,08% av DRI
- Vitamin C : 5 mg 6,25% av DRI
- Retinol : 139 µg
- Betakaroten : 1 284,16 µg
Mineraler
- Fosfor : 321,8 mg 45,97% av DRI
- Kalcium : 313,92 mg 39,24% av DRI
- Selen : 19,44 µg 35,35% av DRI
- Kalium : 531,94 mg 26,6% av DRI
- Jod : 39,48 µg 26,32% av DRI
- Koppar : 0,24 mg 24% av DRI
- Salt : 1,03 g 17,17% av DRI
- Zink : 1,6 mg 16% av DRI
- Mangan : 0,3 mg 15% av DRI
- Magnesium : 34,88 mg 9,3% av DRI
- Järn : 1 mg 7,14% av DRI
- Krom : 2,46 µg 6,15% av DRI
- Molybden : 0,02 µg 0,04% av DRI
- Natrium : 404,56 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 6,4 g 32% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 11,86 g 16,94% av DRI
- Transfett : 0,18 g
- Fleromättat fett : 1,32 g
- Enkelomättat fett : 3,92 g
- Kolesterol : 113,8 mg
