Ost, emmentalost, 28 % fett, valio polar 
8 g ost, emmentalost, 28 % fett, valio polar innehåller 30,3 kalorier (kcal). Den är rik på kalcium, fosfor och vitamin A. Den är också en bra källa till magnesium. Den innehåller mycket mättat fett.
Välj vikt:
g
- Energi: 30,3 kcal
Protein: 2,2 g Fett: 2,4 g - varav mättat fett : 1,5 g
- varav enkelomättat fett : 0,6 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 8 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Vitamin B12 : 0,16 µg 4% av AI
- Niacinekvivalenter : 0,54 NE 3,77% av RI
- Vitamin A : 19,65 RE 2,46% av RI
- Riboflavin : 0,02 mg 1,5% av RI
- Vitamin K : 0,73 µg 0,97% av AI
- Folat : 1,6 µg 0,48% av RI
- Vitamin E : 0,04 mg 0,39% av AI
- Vitamin B6 : 0 mg 0,27% av RI
- Vitamin D : 0,02 µg 0,18% av RI
- Tiamin : 0 mg 0,18% av RI
- Niacin : 0,01 mg 0,06% av RI
- Betakaroten : 9,54 µg
- Retinol : 18,86 µg
Mineraler
- Koppar : 0,1 mg 11,2% av RI
- Fosfor : 44 mg 8,46% av AI
- Kalcium : 75,12 mg 7,91% av RI
- Zink : 0,33 mg 2,6% av RI
- Jod : 3,11 µg 2,07% av AI
- Salt : 0,1 g 1,81% av RI
- Selen : 1,54 µg 1,71% av AI
- Krom : 0,4 µg 1% av RI
- Magnesium : 2,72 mg 0,78% av AI
- Kalium : 5,6 mg 0,16% av AI
- Mangan : 0 mg 0,16% av AI
- Järn : 0,02 mg 0,12% av RI
- Molybden : 0 µg 0% av AI
- Natrium : 40,82 mg
Fett
- Mättat fett : 1,51 g 7,57% av RI
- Fettsyror (totalt) : 2,26 g 3,23% av RI
- Omega-3 : 0,01 g
- Omega-6 : 0,04 g
- Fleromättat fett : 0,07 g
- Transfett : 0,09 g
- Enkelomättat fett : 0,59 g
- Kolesterol : 6,09 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Ost, emmentalost, 2 % fett, valio polar
🧀 Ost305 kcal30,3 g prot20,1 g fett0 g kolh - Ost, emmentalost, 27-30 % fett, rödstämplad 🧀 Ost379 kcal27,9 g prot30 g fett0 g kolh
- Ost, emmentalost, 27-30 % fett, storhålig, blåstämplad/gruyere 🧀 Ost379 kcal27,9 g prot30 g fett0 g kolh
- Grönsaksbiff med ost 75 g
Apetit120 kcal4,5 g prot6,6 g fett9,3 g kolh
Mer från kategorin Ost
- Färskost, 6-11 % fett, smaksatt 🧀 Ost151 kcal8 g prot11 g fett4,7 g kolh
- Ost, vitmögel-/vitblåmögelost, 40 % fett 🧀 Ost466 kcal16,7 g prot44,8 g fett0 g kolh
- (arc)färskost, vegetabilisk fettblandning, 24-30 % fett 🧀 Ost289 kcal11 g prot26 g fett3 g kolh
- Ost, halvhård ost, lätt, 15-18 % fett 🧀 Ost230 kcal22,5 g prot15 g fett0 g kolh
Mer från kategorin Mjölkprodukter
- Pudding, mjölkpudding, industriell 🥛 Mjölkprodukter94,5 kcal4,7 g prot3,9 g fett9,9 g kolh
- Grädde, vispgrädde, lätt, 25 % fett 🥛 Grädde & crème fraiche253 kcal1,3 g prot27 g fett3 g kolh
- Mjölk, fettfri, låg laktoshalt, 1 ug vitamin d 🥛 Mjölk33,9 kcal3,1 g prot0,1 g fett4,9 g kolh
- Gräddfil, låg laktoshalt, 10-12 % fett 🥛 Grädde & crème fraiche136 kcal2,6 g prot12 g fett4 g kolh