Osthamburgare, hamburgare med ost, lidl

🍲 Maträtt

100 g osthamburgare, hamburgare med ost, lidl består av mycket kalorier; är rik på fosfor och protein; och en bra källa till kalium, kalcium, selen och vitamin K, men innehåller mycket mättat fett.

Energifördelning

(av totalt 310,1 kalorier )

Fett: 16,4 g
Kolhydrater: 25,6 g
Protein: 13 g
Fibrer: 1,3 g
Syror: 0,2 g

Välj vikt:

Energi: 310,1 kcal
Syror: 0,2 g
Kolhydrater: 25,6 g
- varav socker : 1,7 g
Protein: 13 g
Fibrer: 1,3 g
Fett: 16,4 g
- varav mättat fett : 6,5 g
- varav enkelomättat fett : 6,5 g
- varav fleromättat fett : 2,2 g

Annat innehåll:

Vatten: 40,9 g

Aska: 2 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Tiamin : 0,23 mg 20,55% av DRI
Vitamin B12 : 0,36 µg 14,4% av DRI
Vitamin K : 8,64 µg 11,52% av DRI
Niacin : 1,7 mg 10,62% av DRI
Riboflavin : 0,14 mg 10,29% av DRI
Folat : 21,34 µg 7,11% av DRI
Vitamin E : 0,69 mg 5,71% av DRI
Vitamin A : 29,95 RE 3,74% av DRI
Vitamin D : 0,12 µg 2,38% av DRI
Vitamin C : 0,23 mg 0,29% av DRI
Niacinekvivalenter : 3,9 NE
Betakaroten : 15,31 µg
Retinol : 28,68 µg

Mineraler

Salt : 1,3 g 21,69% av DRI
Fosfor : 148,8 mg 21,26% av DRI
Selen : 9,39 µg 17,08% av DRI
Kalcium : 108,64 mg 13,58% av DRI
Zink : 1,32 mg 13,17% av DRI
Mangan : 0,21 mg 10,63% av DRI
Koppar : 0,1 mg 9,72% av DRI
Kalium : 164,31 mg 8,22% av DRI
Magnesium : 21,2 mg 5,65% av DRI
Krom : 2,25 µg 5,63% av DRI
Järn : 0,65 mg 4,64% av DRI
Jod : 6,67 µg 4,45% av DRI
Molybden : 0,01 mg 0,01% av DRI
Natrium : 510,74 mg

Kolhydrater

Socker : 1,68 g 1,87% av DRI
Fruktos : 0,05 g
Laktos : 0,18 g
Maltos : 0,29 g
Sackaros : 0,45 g
Glukos : 0,72 g
Stärkelser : 23,92 g

Fett

Mättat fett : 6,54 g 32,72% av DRI
Fettsyror (totalt) : 15,5 g 22,14% av DRI
Transfett : 0,18 g
Fleromättat fett : 2,23 g
Enkelomättat fett : 6,47 g
Kolesterol : 22,33 mg

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer maträtt