Ostkaka lätt osötad fett 3% 
100 g ostkaka lätt osötad fett 3% innehåller 111 kalorier (kcal). Den är rik på kalcium, protein och niacinekvivalenter. Den är också en bra källa till fosfor, zink och vitamin B12.
Välj vikt:
g
- Energi: 111 kcal
Kolhydrater: 8,6 g - varav socker : 5 g
Protein: 12 g Fibrer: 0,4 g Fett: 3 g - varav mättat fett : 1,9 g
- varav enkelomättat fett : 0,8 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 3 NE 20,83% av RI
- Riboflavin : 0,27 mg 16,88% av RI
- Vitamin B12 : 0,5 µg 12,5% av AI
- Tiamin : 0,1 mg 11,11% av RI
- Vitamin A : 58,3 RE 7,29% av RI
- Vitamin E : 0,8 mg 7,27% av AI
- Vitamin B6 : 0,07 mg 3,89% av RI
- Folat : 12 µg 3,64% av RI
- Vitamin D : 0,27 µg 2,7% av RI
- Niacin : 0,2 mg 1,39% av RI
- Betakaroten : 40 µg
- Retinol : 55 µg
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 5 g 5,56% av RI
- Monosackarider : 0,2 g
- Tillsatt socker : 4 g
- Disackarider : 4,9 g
Fett
- Mättat fett : 1,9 g 9,5% av RI
- Fleromättat fett : 0,1 g
- Enkelomättat fett : 0,8 g
- Kolesterol : 41 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Ostkaka m. cottage cheese
🍲 Maträtter168 kcal10,1 g prot9,3 g fett10,5 g kolh - Ostkaka fett 7% 🍲 Maträtter172 kcal10,4 g prot7 g fett16,6 g kolh
- Kaka, ostkaka, gräddad i ugn
🍰 Kakor & tårtor370 kcal6,8 g prot23,9 g fett31,9 g kolh - Kaka, ostkaka, utan ugn 🍰 Kakor & tårtor201 kcal2,5 g prot16,2 g fett11,6 g kolh
Mer från kategorin Maträtter
- Nöt kött hackebiff rå frysvara 🍲 Maträtter159 kcal20 g prot8,8 g fett0 g kolh
- Vetetortilla, burrito, wrap, grönsaksfyllning 🍲 Maträtter141 kcal5,9 g prot5 g fett16,4 g kolh
- Vetetortilla, burrito, wrap, köttfärsfyllning 🍲 Maträtter191 kcal7,5 g prot8,7 g fett19,6 g kolh
- Vetetortilla, burrito, wrap, kycklingfyllning 🍲 Maträtter175 kcal10,5 g prot6,8 g fett17,1 g kolh