Ostkaka lätt osötad fett 3% 
100 g ostkaka lätt osötad fett 3% innehåller 111 kalorier (kcal). Den är rik på kalcium, protein och vitamin B12. Den är också en bra källa till niacinekvivalenter, zink och riboflavin.
Välj vikt:
g
- Energi: 111 kcal
Kolhydrater: 8,6 g - varav socker : 5 g
Protein: 12 g Fibrer: 0,4 g Fett: 3 g - varav mättat fett : 1,9 g
- varav enkelomättat fett : 0,8 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B12 : 0,5 µg 20% av DRI
- Riboflavin : 0,27 mg 19,29% av DRI
- Niacinekvivalenter : 3 NE 16,67% av DRI
- Tiamin : 0,1 mg 9,09% av DRI
- Vitamin A : 58,3 RE 7,29% av DRI
- Vitamin E : 0,8 mg 6,67% av DRI
- Vitamin D : 0,27 µg 5,4% av DRI
- Vitamin B6 : 0,07 mg 5% av DRI
- Folat : 12 µg 4% av DRI
- Niacin : 0,2 mg 1,25% av DRI
- Betakaroten : 40 µg
- Retinol : 55 µg
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 5 g 5,56% av DRI
- Monosackarider : 0,2 g
- Disackarider : 4,9 g
Fett
- Mättat fett : 1,9 g 9,5% av DRI
- Fleromättat fett : 0,1 g
- Enkelomättat fett : 0,8 g
- Kolesterol : 41 mg
