Ostsås

100 g ostsås innehåller 154 kalorier (kcal). Den är rik på kalcium, fosfor och jod. Den är också en bra källa till vitamin A, protein och niacinekvivalenter.

Energifördelning

(av totalt 154 kalorier )

Fett: 10,6 g
Kolhydrater: 7,3 g
Protein: 7,3 g
Fibrer: 0,1 g

Välj vikt:

g

Energi: 154 kcal
Kolhydrater: 7,3 g
- varav socker : 4,5 g
Protein: 7,3 g
Fibrer: 0,1 g
Fett: 10,6 g
- varav mättat fett : 5 g
- varav enkelomättat fett : 3,6 g
- varav fleromättat fett : 1,2 g

Annat innehåll:

Vatten: 72,7 g

Aska: 1,9 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på kalcium Rik på fosfor Bra källa till vitamin A Rik på jod Bra källa till protein Bra källa till niacinekvivalenter

Vitaminer

Vitamin B12 : 0,64 µg 16% av AI
Niacinekvivalenter : 1,82 NE 12,64% av RI
Vitamin D : 1,08 µg 10,8% av RI
Riboflavin : 0,17 mg 10,63% av RI
Vitamin E : 1,1 mg 10% av AI
Vitamin A : 75,6 RE 9,45% av RI
Tiamin : 0,04 mg 4,44% av RI
Folat : 10,8 µg 3,27% av RI
Vitamin B6 : 0,05 mg 2,78% av RI
Niacin : 0,14 mg 0,97% av RI
Vitamin C : 0,7 mg 0,64% av RI
Betakaroten : 42 µg
Retinol : 66,9 µg

Mineraler

Fosfor : 203 mg 39,04% av AI
Jod : 53,1 µg 35,4% av AI
Kalcium : 222 mg 23,37% av RI
Salt : 0,9 g 15,65% av RI
Zink : 0,8 mg 6,3% av RI
Kalium : 168 mg 4,8% av AI
Magnesium : 16 mg 4,57% av AI
Selen : 3,6 µg 4% av AI
Järn : 0,1 mg 0,67% av RI
Natrium : 340 mg

Kolhydrater

Socker : 4,5 g 5% av RI
Disackarider : 4,5 g

Fett

Mättat fett : 5 g 25% av RI
Fleromättat fett : 1,2 g
Enkelomättat fett : 3,6 g
Kolesterol : 21,9 mg

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Maträtter