Paj m. broccoli skinka 
100 g paj m. broccoli skinka innehåller 206 kalorier (kcal). Den är rik på jod. Den är också en bra källa till bland annat kalium, vitamin A och fosfor. Den innehåller mycket mättat fett.
Energifördelning
(av totalt 206 kalorier )
- Fett: 13,7 g
- Kolhydrater: 12,4 g
- Protein: 7,8 g
- Fibrer: 1,3 g
Välj vikt:
g
- Energi: 206 kcal
Kolhydrater: 12,4 g - varav socker : 2 g
Protein: 7,8 g Fibrer: 1,3 g Fett: 13,7 g - varav mättat fett : 6,5 g
- varav enkelomättat fett : 4,6 g
- varav fleromättat fett : 1,7 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin A : 152,7 RE 19,09% av DRI
- Vitamin D : 0,95 µg 19% av DRI
- Vitamin E : 2,2 mg 18,33% av DRI
- Vitamin B12 : 0,4 µg 16% av DRI
- Niacinekvivalenter : 2,32 NE 12,89% av DRI
- Riboflavin : 0,13 mg 9,29% av DRI
- Tiamin : 0,1 mg 9,09% av DRI
- Folat : 26,7 µg 8,9% av DRI
- Vitamin B6 : 0,12 mg 8,57% av DRI
- Vitamin C : 6,2 mg 7,75% av DRI
- Niacin : 0,74 mg 4,63% av DRI
- Retinol : 128,4 µg
- Betakaroten : 287 µg
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 2 g 2,22% av DRI
- Monosackarider : 0,7 g
- Disackarider : 1,3 g
Fett
- Mättat fett : 6,5 g 32,5% av DRI
- Fleromättat fett : 1,7 g
- Enkelomättat fett : 4,6 g
- Kolesterol : 64,4 mg
