Paj m. fetaost sötpotatis veg.

100 g paj m. fetaost sötpotatis veg. innehåller 247 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin A, fosfor och jod. Den är också en bra källa till kalium, kalcium och protein. Den innehåller mycket mättat fett.

Energifördelning

(av totalt 247 kalorier )

Fett: 19,4 g
Kolhydrater: 9,8 g
Protein: 7,8 g
Fibrer: 2,1 g

Välj vikt:

Energi: 247 kcal
Kolhydrater: 9,8 g
- varav socker : 6 g
Protein: 7,8 g
Fibrer: 2,1 g
Fett: 19,4 g
- varav mättat fett : 9,6 g
- varav enkelomättat fett : 6 g
- varav fleromättat fett : 2,5 g

Annat innehåll:

Vatten: 58,6 g

Avfall: 8 g

Aska: 2,3 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till kalium Rik på vitamin A Rik på fosfor Bra källa till kalcium Rik på jod Bra källa till protein Hög halt mättat fett

Vitaminer

Vitamin A : 297,1 RE 37,14% av RI
Vitamin E : 2,1 mg 19,09% av AI
Niacinekvivalenter : 2,26 NE 15,69% av RI
Vitamin B12 : 0,4 µg 10% av AI
Riboflavin : 0,15 mg 9,37% av RI
Vitamin D : 0,92 µg 9,2% av RI
Tiamin : 0,04 mg 4,44% av RI
Folat : 14,6 µg 4,42% av RI
Vitamin B6 : 0,07 mg 3,89% av RI
Niacin : 0,5 mg 3,47% av RI
Vitamin C : 3,4 mg 3,09% av RI
Retinol : 165,6 µg
Betakaroten : 1 574 µg

Mineraler

Fosfor : 136 mg 26,15% av AI
Jod : 38 µg 25,33% av AI
Salt : 1 g 17,39% av RI
Kalium : 302 mg 8,63% av AI
Kalcium : 80 mg 8,42% av RI
Magnesium : 27 mg 7,71% av AI
Zink : 0,7 mg 5,51% av RI
Järn : 0,7 mg 4,67% av RI
Selen : 3,9 µg 4,33% av AI
Natrium : 382 mg

Kolhydrater

Socker : 6 g 6,67% av RI
Disackarider : 2,4 g
Monosackarider : 3,6 g

Fett

Mättat fett : 9,6 g 48% av RI
Fleromättat fett : 2,5 g
Enkelomättat fett : 6 g
Kolesterol : 70,1 mg

Källa: Livsmedelsverket