Paj m. ost 
100 g paj m. ost innehåller 271 kalorier (kcal). Den är rik på kalcium, fosfor och vitamin A. Den är också en bra källa till selen. Den innehåller mycket mättat fett.
Energifördelning
(av totalt 271 kalorier )
- Fett: 18,3 g
- Kolhydrater: 15,6 g
- Protein: 11 g
- Fibrer: 0,7 g
Välj vikt:
g
- Energi: 271 kcal
Kolhydrater: 15,6 g - varav socker : 1,7 g
Protein: 11 g Fibrer: 0,7 g Fett: 18,3 g - varav mättat fett : 11,4 g
- varav enkelomättat fett : 4,5 g
- varav fleromättat fett : 0,9 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B12 : 0,61 µg 24,4% av DRI
- Vitamin A : 171 RE 21,38% av DRI
- Niacinekvivalenter : 2,67 NE 14,83% av DRI
- Riboflavin : 0,17 mg 12,14% av DRI
- Vitamin E : 1,3 mg 10,83% av DRI
- Folat : 17,1 µg 5,7% av DRI
- Tiamin : 0,04 mg 3,64% av DRI
- Vitamin B6 : 0,04 mg 2,86% av DRI
- Vitamin D : 0,13 µg 2,6% av DRI
- Niacin : 0,2 mg 1,25% av DRI
- Vitamin C : 0,4 mg 0,5% av DRI
- Betakaroten : 72 µg
- Retinol : 164,9 µg
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 1,7 g 1,89% av DRI
- Monosackarider : 0,1 g
- Disackarider : 1,6 g
Fett
- Mättat fett : 11,4 g 57% av DRI
- Fleromättat fett : 0,9 g
- Enkelomättat fett : 4,5 g
- Kolesterol : 102,3 mg
