Paj m. ost skinka mellanmjölk hemlagad 
100 g paj m. ost skinka mellanmjölk hemlagad innehåller 235 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, jod och protein. Den är också en bra källa till vitamin A, kalcium och selen. Den innehåller mycket mättat fett.
Energifördelning
(av totalt 235 kalorier )
- Fett: 15,6 g
- Kolhydrater: 13,3 g
- Protein: 10 g
- Fibrer: 1,1 g
Välj vikt:
g
- Energi: 235 kcal
Kolhydrater: 13,3 g - varav socker : 2 g
Protein: 10 g Fibrer: 1,1 g Fett: 15,6 g - varav mättat fett : 7,1 g
- varav enkelomättat fett : 5,4 g
- varav fleromättat fett : 2,2 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin D : 1,21 µg 24,2% av DRI
- Vitamin B12 : 0,58 µg 23,2% av DRI
- Vitamin E : 2,3 mg 19,17% av DRI
- Vitamin A : 151,8 RE 18,98% av DRI
- Niacinekvivalenter : 2,72 NE 15,11% av DRI
- Riboflavin : 0,15 mg 10,71% av DRI
- Tiamin : 0,09 mg 8,18% av DRI
- Vitamin B6 : 0,1 mg 7,14% av DRI
- Folat : 14,9 µg 4,97% av DRI
- Niacin : 0,61 mg 3,81% av DRI
- Vitamin C : 0,9 mg 1,13% av DRI
- Betakaroten : 68 µg
- Retinol : 144,3 µg
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 2 g 2,22% av DRI
- Monosackarider : 0,3 g
- Disackarider : 1,6 g
Fett
- Mättat fett : 7,1 g 35,5% av DRI
- Fleromättat fett : 2,2 g
- Enkelomättat fett : 5,4 g
- Kolesterol : 69,3 mg
