Paj m. ost skinka mellanmjölk matlagningsgrädde hemlagad 
100 g paj m. ost skinka mellanmjölk matlagningsgrädde hemlagad innehåller 286 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin A, fosfor och protein. Den är också en bra källa till kalcium, folat och selen. Den innehåller mycket mättat fett.
Energifördelning
(av totalt 286 kalorier )
- Fett: 19,8 g
- Kolhydrater: 15 g
- Protein: 11,4 g
- Fibrer: 2,1 g
Välj vikt:
g
- Energi: 286 kcal
Kolhydrater: 15 g - varav socker : 1,2 g
Protein: 11,4 g Fibrer: 2,1 g Fett: 19,8 g - varav mättat fett : 9,2 g
- varav enkelomättat fett : 6,8 g
- varav fleromättat fett : 2,6 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin D : 1,45 µg 29% av DRI
- Vitamin E : 3,1 mg 25,83% av DRI
- Vitamin A : 191,3 RE 23,91% av DRI
- Vitamin B12 : 0,55 µg 22% av DRI
- Niacinekvivalenter : 3,96 NE 22% av DRI
- Tiamin : 0,21 mg 19,09% av DRI
- Riboflavin : 0,2 mg 14,29% av DRI
- Folat : 30,9 µg 10,3% av DRI
- Niacin : 1,29 mg 8,06% av DRI
- Vitamin B6 : 0,1 mg 7,14% av DRI
- Vitamin C : 0,5 mg 0,63% av DRI
- Betakaroten : 135 µg
- Retinol : 180 µg
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 1,2 g 1,33% av DRI
- Monosackarider : 0,2 g
- Disackarider : 1 g
Fett
- Mättat fett : 9,2 g 46% av DRI
- Fleromättat fett : 2,6 g
- Enkelomättat fett : 6,8 g
- Kolesterol : 83 mg
