Paprika, ugnstekt

150 g paprika, ugnstekt innehåller 162,2 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin A, vitamin C och vitamin K. Den är också en bra källa till kalium, folat och jod.

Energifördelning

(av totalt 162,2 kalorier )

Fett: 13,7 g
Kolhydrater: 7,2 g
Fibrer: 3 g
Protein: 1,5 g

Välj vikt:

Energi: 162,2 kcal
Kolhydrater: 7,2 g
- varav socker : 7,2 g
Protein: 1,5 g
Fibrer: 3 g
Fett: 13,7 g
- varav mättat fett : 0,9 g
- varav enkelomättat fett : 7,4 g
- varav fleromättat fett : 4,7 g

Annat innehåll:

Vatten: 121,3 g

Aska: 3,3 g

Specialkost

Äggfri Glutenfri Mjölkfri Lakto-ovo-vegetarisk Laktosfri Vegansk Låg proteinhalt Mycket låg glutenhalt Sojafri Osötad Lakto-vegetarisk

Näringsvärde

Näringsvärden per 150 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till kalium Rik på vitamin A Rik på vitamin C Bra källa till folat Bra källa till jod Rik på vitamin K

Vitaminer

Vitamin C : 205,69 mg 187% av RI
Vitamin E : 6,35 mg 57,68% av AI
Vitamin A : 348,93 RE 43,62% av RI
Vitamin B6 : 0,72 mg 40% av RI
Vitamin K : 24,91 µg 33,22% av AI
Folat : 66,61 µg 20,19% av RI
Niacinekvivalenter : 2,15 NE 14,9% av RI
Niacin : 2,07 mg 14,37% av RI
Riboflavin : 0,17 mg 10,31% av RI
Tiamin : 0,04 mg 5% av RI
Betakaroten : 4 161,8 µg

Mineraler

Jod : 41,34 µg 27,56% av AI
Salt : 1,58 g 27,52% av RI
Kalium : 464,31 mg 13,27% av AI
Fosfor : 51,75 mg 9,95% av AI
Järn : 0,99 mg 6,6% av RI
Magnesium : 23,1 mg 6,6% av AI
Mangan : 0,17 mg 5,5% av AI
Kalcium : 18,88 mg 1,99% av RI
Koppar : 0,01 mg 1,67% av RI
Krom : 0,61 µg 1,54% av RI
Zink : 0,17 mg 1,3% av RI
Selen : 0,33 µg 0,37% av AI
Natrium : 620,94 mg

Kolhydrater

Socker : 7,15 g 7,95% av RI
Sackaros : 0,17 g
Fruktos : 3,34 g
Glukos : 3,66 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 12,99 g 18,56% av RI
Mättat fett : 0,92 g 4,58% av RI
Kolesterol : 0,57 mg
Omega-3 : 1,3 g
Omega-6 : 3,34 g
Fleromättat fett : 4,65 g
Enkelomättat fett : 7,43 g

Källa: Fineli