Paprikasallad inlagd u. lag

🍲 Maträtt

100 g paprikasallad inlagd u. lag består av relativt lite kalorier; är rik på vitamin A och vitamin C; och en bra källa till kalium, folat och fibrer.

Energifördelning

(av totalt 31 kalorier )

Kolhydrater: 4,3 g
Fibrer: 3 g
Protein: 1 g
Fett: 0,4 g

Välj vikt:

Energi: 31 kcal
Kolhydrater: 4,3 g
- varav socker : 4,5 g
Protein: 1 g
Fibrer: 3 g
Fett: 0,4 g
- varav mättat fett : 0,1 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0,2 g

Annat innehåll:

Vatten: 90 g

Aska: 1,3 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin C : 60 mg 75% av DRI
Vitamin A : 250 RE 31,25% av DRI
Folat : 52 µg 17,33% av DRI
Vitamin B6 : 0,1 mg 7,14% av DRI
Vitamin E : 0,8 mg 6,67% av DRI
Riboflavin : 0,04 mg 2,86% av DRI
Tiamin : 0,02 mg 1,82% av DRI
Niacin : 0,2 mg 1,25% av DRI
Niacinekvivalenter : 0,37 NE
Betakaroten : 3 000 µg

Mineraler

Salt : 1,3 g 21,67% av DRI
Kalium : 170 mg 8,5% av DRI
Zink : 0,3 mg 3% av DRI
Magnesium : 11 mg 2,93% av DRI
Fosfor : 15 mg 2,14% av DRI
Selen : 1 µg 1,82% av DRI
Järn : 0,2 mg 1,43% av DRI
Kalcium : 6 mg 0,75% av DRI
Natrium : 527 mg

Kolhydrater

Socker : 4,5 g 5% av DRI
Disackarider : 0,1 g
Monosackarider : 4,4 g

Fett

Mättat fett : 0,1 g 0,5% av DRI
Fleromättat fett : 0,2 g

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer maträtt