Pasta carbonara, bacon

🍲 Maträtt

100 g pasta carbonara, bacon består av mycket kalorier; är rik på selen och protein; och en bra källa till fosfor, kalcium, jod och järn, men innehåller mycket mättat fett.

Energifördelning

(av totalt 212,8 kalorier )

Fett: 14,1 g
Kolhydrater: 11,1 g
Protein: 10,4 g
Fibrer: 0,6 g

Välj vikt:

Energi: 212,8 kcal
Kolhydrater: 11,1 g
- varav socker : 0,1 g
Protein: 10,4 g
Fibrer: 0,6 g
Fett: 14,1 g
- varav mättat fett : 5,6 g
- varav enkelomättat fett : 5,8 g
- varav fleromättat fett : 1,5 g

Annat innehåll:

Vatten: 62,4 g

Aska: 1,7 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin B12 : 0,7 µg 28% av DRI
Vitamin D : 0,55 µg 10,94% av DRI
Riboflavin : 0,12 mg 8,5% av DRI
Vitamin A : 63,02 RE 7,88% av DRI
Tiamin : 0,08 mg 7,63% av DRI
Niacin : 1,09 mg 6,83% av DRI
Vitamin K : 4,55 µg 6,07% av DRI
Vitamin E : 0,6 mg 4,97% av DRI
Folat : 14,78 µg 4,93% av DRI
Vitamin C : 0,27 mg 0,34% av DRI
Niacinekvivalenter : 3,23 NE
Betakaroten : 38,96 µg
Retinol : 60,07 µg

Mineraler

Selen : 12,36 µg 22,47% av DRI
Salt : 1,32 g 22,06% av DRI
Fosfor : 121 mg 17,29% av DRI
Jod : 21,64 µg 14,43% av DRI
Zink : 0,98 mg 9,8% av DRI
Järn : 1,32 mg 9,42% av DRI
Kalcium : 72,26 mg 9,03% av DRI
Kalium : 120,59 mg 6,03% av DRI
Mangan : 0,12 mg 5,88% av DRI
Krom : 2,35 µg 5,88% av DRI
Koppar : 0,06 mg 5,74% av DRI
Magnesium : 12,73 mg 3,39% av DRI
Molybden : 0 mg 0,01% av DRI
Natrium : 519,56 mg

Kolhydrater

Socker : 0,14 g 0,15% av DRI
Galaktos : 0 g
Fruktos : 0,02 g
Sackaros : 0,03 g
Glukos : 0,08 g
Stärkelser : 10,97 g

Fett

Mättat fett : 5,6 g 28,02% av DRI
Fettsyror (totalt) : 12,92 g 18,46% av DRI
Transfett : 0,06 g
Fleromättat fett : 1,47 g
Enkelomättat fett : 5,77 g
Kolesterol : 86,83 mg

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer maträtt