Pastagratäng makaronipudding veg.

🍲 Maträtt

100 g pastagratäng makaronipudding veg. består av måttligt med kalorier; är rik på jod; och en bra källa till fosfor, kalcium, protein, vitamin D och vitamin B12.

Energifördelning

(av totalt 123 kalorier )

Kolhydrater: 15 g
Fett: 3,9 g
Protein: 6,3 g
Fibrer: 1,1 g

Välj vikt:

Energi: 123 kcal
Kolhydrater: 15 g
- varav socker : 2,2 g
Protein: 6,3 g
Fibrer: 1,1 g
Fett: 3,9 g
- varav mättat fett : 1,8 g
- varav enkelomättat fett : 1,2 g
- varav fleromättat fett : 0,4 g

Annat innehåll:

Vatten: 72,2 g

Avfall: 1,9 g

Aska: 1,3 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin B12 : 0,42 µg 16,8% av DRI
Riboflavin : 0,15 mg 10,71% av DRI
Vitamin D : 0,5 µg 10% av DRI
Vitamin E : 0,85 mg 7,08% av DRI
Vitamin A : 48,6 RE 6,08% av DRI
Folat : 14,4 µg 4,8% av DRI
Tiamin : 0,04 mg 3,64% av DRI
Vitamin B6 : 0,05 mg 3,57% av DRI
Niacin : 0,31 mg 1,94% av DRI
Vitamin C : 1 mg 1,25% av DRI
Niacinekvivalenter : 1,64 NE
Betakaroten : 27,3 µg
Retinol : 46,3 µg

Mineraler

Jod : 46,29 µg 30,86% av DRI
Fosfor : 112 mg 16% av DRI
Salt : 0,9 g 15% av DRI
Kalcium : 97,14 mg 12,14% av DRI
Selen : 3,75 µg 6,82% av DRI
Zink : 0,68 mg 6,8% av DRI
Kalium : 102 mg 5,1% av DRI
Magnesium : 15,59 mg 4,16% av DRI
Järn : 0,47 mg 3,36% av DRI
Natrium : 342 mg

Kolhydrater

Socker : 2,2 g 2,44% av DRI
Sackaros : 0,1 g
Monosackarider : 0,3 g
Disackarider : 1,8 g

Fett

Mättat fett : 1,8 g 9% av DRI
Fleromättat fett : 0,4 g
Enkelomättat fett : 1,2 g
Kolesterol : 45 mg

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer maträtt