Pepparrotskött nöt m. lök morot sås

100 g pepparrotskött nöt m. lök morot sås innehåller 134 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, protein och niacinekvivalenter. Den är också en bra källa till vitamin A.

Energifördelning

(av totalt 134 kalorier )

Fett: 7,8 g
Protein: 13,7 g
Kolhydrater: 2 g
Fibrer: 0,5 g

Välj vikt:

Energi: 134 kcal
Kolhydrater: 2 g
- varav socker : 1,1 g
Protein: 13,7 g
Fibrer: 0,5 g
Fett: 7,8 g
- varav mättat fett : 3,3 g
- varav enkelomättat fett : 3,2 g
- varav fleromättat fett : 0,8 g

Annat innehåll:

Vatten: 75,1 g

Aska: 1,1 g

Avfall: 1 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på fosfor Bra källa till vitamin A Rik på protein Rik på niacinekvivalenter Rik på zink Rik på niacin

Vitaminer

Niacinekvivalenter : 5,57 NE 38,68% av RI
Niacin : 3,05 mg 21,18% av RI
Vitamin B12 : 0,49 µg 12,25% av AI
Vitamin A : 67,4 RE 8,43% av RI
Vitamin E : 0,9 mg 8,18% av AI
Vitamin B6 : 0,11 mg 6,11% av RI
Riboflavin : 0,09 mg 5,62% av RI
Tiamin : 0,03 mg 3,33% av RI
Vitamin C : 2,7 mg 2,45% av RI
Folat : 7,9 µg 2,39% av RI
Vitamin D : 0,11 µg 1,1% av RI
Retinol : 21,9 µg
Betakaroten : 441 µg

Mineraler

Zink : 4,5 mg 35,43% av RI
Fosfor : 116 mg 22,31% av AI
Järn : 2,2 mg 14,67% av RI
Salt : 0,5 g 8,7% av RI
Jod : 10,2 µg 6,8% av AI
Magnesium : 17 mg 4,86% av AI
Selen : 4 µg 4,44% av AI
Kalium : 153 mg 4,37% av AI
Kalcium : 18 mg 1,89% av RI
Natrium : 179 mg

Kolhydrater

Socker : 1,1 g 1,22% av RI
Monosackarider : 0,4 g
Disackarider : 0,7 g

Fett

Mättat fett : 3,3 g 16,5% av RI
Fleromättat fett : 0,8 g
Enkelomättat fett : 3,2 g
Kolesterol : 42,4 mg

Källa: Livsmedelsverket