Pesto m. basilika pinjenötter cashewnötter

100 g pesto m. basilika pinjenötter cashewnötter innehåller 581 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin K. Den är också en bra källa till bland annat kalcium, vitamin A och fosfor. Den innehåller mycket salt och mättat fett.

Energifördelning

(av totalt 581 kalorier )

Fett: 57,1 g
Kolhydrater: 12,6 g
Protein: 4,2 g
Fibrer: 4,1 g

Välj vikt:

Energi: 581 kcal
Kolhydrater: 12,6 g
- varav socker : 2,3 g
Protein: 4,2 g
Fibrer: 4,1 g
Fett: 57,1 g
- varav mättat fett : 7,9 g
- varav enkelomättat fett : 28,5 g
- varav fleromättat fett : 18,2 g

Annat innehåll:

Vatten: 18 g

Aska: 4,1 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på vitamin K Bra källa till kalcium Bra källa till vitamin A Bra källa till fosfor Bra källa till magnesium Bra källa till folat Hög halt salt Hög halt mättat fett

Vitaminer

Vitamin K : 276 µg 368% av AI
Vitamin E : 21 mg 190,91% av AI
Vitamin A : 111,6 RE 13,95% av RI
Folat : 34,1 µg 10,33% av RI
Riboflavin : 0,15 mg 9,37% av RI
Niacinekvivalenter : 1,2 NE 8,33% av RI
Vitamin B6 : 0,13 mg 7,22% av RI
Vitamin D : 0,69 µg 6,9% av RI
Niacin : 0,55 mg 3,82% av RI
Vitamin B12 : 0,14 µg 3,5% av AI
Tiamin : 0,02 mg 2,22% av RI
Vitamin C : 1,8 mg 1,64% av RI
Retinol : 30 µg
Betakaroten : 965 µg

Mineraler

Salt : 3,2 g 55,65% av RI
Fosfor : 90 mg 17,31% av AI
Kalcium : 125 mg 13,16% av RI
Magnesium : 37 mg 10,57% av AI
Järn : 0,9 mg 6% av RI
Kalium : 196 mg 5,6% av AI
Zink : 0,6 mg 4,72% av RI
Jod : 6 µg 4% av AI
Selen : 1,7 µg 1,89% av AI
Natrium : 1 288 mg

Kolhydrater

Socker : 2,3 g 2,56% av RI
Monosackarider : 1 g
Disackarider : 1,2 g

Fett

Mättat fett : 7,9 g 39,5% av RI
Kolesterol : 1,1 mg
Fleromättat fett : 18,2 g
Enkelomättat fett : 28,5 g

Källa: Livsmedelsverket