Pesto m. basilika pinjenötter cashewnötter

🍼 Övrigt

100 g pesto m. basilika pinjenötter cashewnötter består av mycket kalorier, och är en bra källa till kalium, kalcium, vitamin A, fosfor, magnesium och folat, men innehåller mycket salt och mättat fett.

Energifördelning

(av totalt 581 kalorier )

Fett: 57,1 g
Kolhydrater: 12,6 g
Protein: 4,2 g
Fibrer: 4,1 g

Välj vikt:

Energi: 581 kcal
Kolhydrater: 12,6 g
- varav socker : 2,3 g
Protein: 4,2 g
Fibrer: 4,1 g
Fett: 57,1 g
- varav mättat fett : 7,9 g
- varav enkelomättat fett : 28,5 g
- varav fleromättat fett : 18,2 g

Annat innehåll:

Vatten: 18 g

Aska: 4,1 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin E : 21 mg 175% av DRI
Vitamin A : 111,6 RE 13,95% av DRI
Vitamin D : 0,69 µg 13,8% av DRI
Folat : 34,1 µg 11,37% av DRI
Riboflavin : 0,15 mg 10,71% av DRI
Vitamin B6 : 0,13 mg 9,29% av DRI
Vitamin B12 : 0,14 µg 5,6% av DRI
Niacin : 0,55 mg 3,44% av DRI
Vitamin C : 1,8 mg 2,25% av DRI
Tiamin : 0,02 mg 1,82% av DRI
Niacinekvivalenter : 1,2 NE
Retinol : 30 µg
Betakaroten : 965 µg

Mineraler

Salt : 3,2 g 53,33% av DRI
Kalcium : 124,9 mg 15,61% av DRI
Fosfor : 90 mg 12,86% av DRI
Magnesium : 37,4 mg 9,97% av DRI
Kalium : 196 mg 9,8% av DRI
Järn : 0,91 mg 6,5% av DRI
Zink : 0,63 mg 6,3% av DRI
Jod : 6 µg 4% av DRI
Selen : 1,69 µg 3,07% av DRI
Natrium : 1 288 mg

Kolhydrater

Socker : 2,3 g 2,56% av DRI
Monosackarider : 1 g
Disackarider : 1,2 g

Fett

Mättat fett : 7,9 g 39,5% av DRI
Kolesterol : 1,1 mg
Fleromättat fett : 18,2 g
Enkelomättat fett : 28,5 g

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer övrigt