Pizza, ansjovis-olivpizza

100 g pizza, ansjovis-olivpizza består av mycket kalorier; är rik på kalcium, fosfor, selen och protein; och en bra källa till folat och jod.

Energifördelning

(av totalt 233,1 kalorier )

Fett: 11,2 g
Kolhydrater: 20,5 g
Protein: 11,6 g
Fibrer: 2 g
Syror: 0,1 g

Välj vikt:

Energi: 233,1 kcal
Syror: 0,1 g
Kolhydrater: 20,5 g
- varav socker : 2,2 g
Protein: 11,6 g
Fibrer: 2 g
Fett: 11,2 g
- varav mättat fett : 4,3 g
- varav enkelomättat fett : 4,4 g
- varav fleromättat fett : 1,4 g

Annat innehåll:

Vatten: 52,8 g

Aska: 3 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin B12 : 1,32 µg 52,8% av DRI
Vitamin D : 0,62 µg 12,44% av DRI
Folat : 32,14 µg 10,71% av DRI
Riboflavin : 0,13 mg 9,57% av DRI
Vitamin E : 1,06 mg 8,82% av DRI
Vitamin K : 5,92 µg 7,9% av DRI
Vitamin A : 54,93 RE 6,87% av DRI
Niacin : 0,98 mg 6,16% av DRI
Tiamin : 0,04 mg 3,88% av DRI
Vitamin C : 2,77 mg 3,46% av DRI
Niacinekvivalenter : 3,23 NE
Retinol : 44,37 µg
Betakaroten : 107,25 µg

Mineraler

Salt : 2,13 g 35,46% av DRI
Koppar : 0,32 mg 31,98% av DRI
Kalcium : 195,18 mg 24,4% av DRI
Selen : 13,22 µg 24,04% av DRI
Fosfor : 156,1 mg 22,3% av DRI
Zink : 1,29 mg 12,87% av DRI
Jod : 19,3 µg 12,87% av DRI
Mangan : 0,21 mg 10,3% av DRI
Kalium : 158,29 mg 7,91% av DRI
Magnesium : 20,25 mg 5,4% av DRI
Järn : 0,7 mg 4,99% av DRI
Krom : 1,6 µg 4% av DRI
Molybden : 0,01 mg 0,01% av DRI
Natrium : 835,02 mg

Kolhydrater

Socker : 2,21 g 2,46% av DRI
Maltos : 0,22 g
Glukos : 0,38 g
Fruktos : 0,57 g
Sackaros : 1,04 g
Stärkelser : 18,25 g

Fett

Mättat fett : 4,25 g 21,26% av DRI
Fettsyror (totalt) : 10,32 g 14,74% av DRI
Transfett : 0,2 g
Fleromättat fett : 1,42 g
Enkelomättat fett : 4,45 g
Kolesterol : 20,77 mg

Mer maträtt

Fineli