Pizza bussola m. skinka räkor restaurang

100 g pizza bussola m. skinka räkor restaurang innehåller 297 kalorier (kcal). Den är rik på kalcium, fosfor och protein. Den är också en bra källa till vitamin A, magnesium och jod. Den innehåller mycket mättat fett.

Energifördelning

(av totalt 297 kalorier )

Fett: 16 g
Kolhydrater: 19,9 g
Protein: 17 g
Fibrer: 3,2 g

Välj vikt:

Energi: 297 kcal
Kolhydrater: 19,9 g
- varav socker : 2,3 g
Protein: 17 g
Fibrer: 3,2 g
Fett: 16 g
- varav mättat fett : 8,7 g
- varav enkelomättat fett : 4,9 g
- varav fleromättat fett : 1,4 g

Annat innehåll:

Vatten: 41 g

Avfall: 4 g

Aska: 3 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på kalcium Rik på fosfor Bra källa till vitamin A Bra källa till magnesium Rik på protein Bra källa till jod Hög halt mättat fett

Vitaminer

Niacinekvivalenter : 6,78 NE 47,08% av RI
Vitamin B12 : 0,88 µg 22% av AI
Niacin : 2,93 mg 20,35% av RI
Vitamin E : 1,5 mg 13,64% av AI
Vitamin A : 108 RE 13,5% av RI
Vitamin B6 : 0,19 mg 10,56% av RI
Tiamin : 0,09 mg 10% av RI
Riboflavin : 0,14 mg 8,75% av RI
Folat : 18,7 µg 5,67% av RI
Vitamin D : 0,04 µg 0,4% av RI
Betakaroten : 94 µg
Retinol : 100,2 µg

Mineraler

Fosfor : 251 mg 48,27% av AI
Kalcium : 305 mg 32,11% av RI
Salt : 1,7 g 29,57% av RI
Zink : 1,9 mg 14,96% av RI
Jod : 14,4 µg 9,6% av AI
Magnesium : 29 mg 8,29% av AI
Selen : 6,4 µg 7,11% av AI
Kalium : 160 mg 4,57% av AI
Järn : 0,5 mg 3,33% av RI
Natrium : 687 mg

Kolhydrater

Socker : 2,3 g 2,56% av RI
Disackarider : 1 g
Monosackarider : 1,2 g

Fett

Mättat fett : 8,7 g 43,5% av RI
Fleromättat fett : 1,4 g
Enkelomättat fett : 4,9 g
Kolesterol : 48,3 mg

Källa: Livsmedelsverket