Pizza capricciosa m. rökt skinka värmd kylvara el. frysvara

100 g pizza capricciosa m. rökt skinka värmd kylvara el. frysvara innehåller 248 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, protein och niacinekvivalenter. Den är också en bra källa till kalcium, folat och zink. Den innehåller mycket mättat fett.

Energifördelning

(av totalt 248 kalorier )

Kolhydrater: 27 g
Fett: 10,1 g
Protein: 11,5 g
Fibrer: 1,4 g

Välj vikt:

g

Energi: 248 kcal
Kolhydrater: 27 g
- varav socker : 2,4 g
Protein: 11,5 g
Fibrer: 1,4 g
Fett: 10,1 g
- varav mättat fett : 5,5 g
- varav enkelomättat fett : 2,9 g
- varav fleromättat fett : 1,1 g

Annat innehåll:

Vatten: 47,7 g

Aska: 2,3 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på fosfor Bra källa till kalcium Bra källa till folat Rik på protein Rik på niacinekvivalenter Bra källa till zink Hög halt mättat fett

Vitaminer

Niacinekvivalenter : 3,24 NE 22,5% av RI
Tiamin : 0,14 mg 15,56% av RI
Folat : 31,7 µg 9,61% av RI
Riboflavin : 0,15 mg 9,37% av RI
Niacin : 1,32 mg 9,17% av RI
Vitamin E : 0,8 mg 7,27% av AI
Vitamin B6 : 0,12 mg 6,67% av RI
Vitamin A : 50,9 RE 6,36% av RI
Vitamin B12 : 0,23 µg 5,75% av AI
Vitamin C : 3,2 mg 2,91% av RI
Retinol : 39,1 µg
Betakaroten : 142 µg

Mineraler

Fosfor : 168 mg 32,31% av AI
Salt : 1,4 g 24,35% av RI
Zink : 1,8 mg 14,17% av RI
Kalcium : 130 mg 13,68% av RI
Selen : 5,8 µg 6,44% av AI
Kalium : 182 mg 5,2% av AI
Magnesium : 18 mg 5,14% av AI
Järn : 0,7 mg 4,67% av RI
Jod : 6,9 µg 4,6% av AI
Natrium : 557 mg

Kolhydrater

Socker : 2,4 g 2,67% av RI
Disackarider : 0,9 g
Monosackarider : 1,4 g
Tillsatt socker : 2 g

Fett

Mättat fett : 5,5 g 27,5% av RI
Fleromättat fett : 1,1 g
Enkelomättat fett : 2,9 g
Kolesterol : 19 mg

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Maträtter