Pizza Capricciosa m. rökt skinka värmd kylvara el. frysvara

🍲 Maträtt

100 g pizza capricciosa m. rökt skinka värmd kylvara el. frysvara består av mycket kalorier; är rik på fosfor och protein; och en bra källa till kalium, kalcium, folat och selen, men innehåller mycket mättat fett.

Energifördelning

(av totalt 248 kalorier )

Kolhydrater: 27 g
Fett: 10,1 g
Protein: 11,5 g
Fibrer: 1,4 g

Välj vikt:

Energi: 248 kcal
Kolhydrater: 27 g
- varav socker : 2,4 g
Protein: 11,5 g
Fibrer: 1,4 g
Fett: 10,1 g
- varav mättat fett : 5,5 g
- varav enkelomättat fett : 2,9 g
- varav fleromättat fett : 1,1 g

Annat innehåll:

Vatten: 47,7 g

Aska: 2,3 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Tiamin : 0,14 mg 12,73% av DRI
Riboflavin : 0,15 mg 10,71% av DRI
Folat : 31,7 µg 10,57% av DRI
Vitamin B12 : 0,23 µg 9,2% av DRI
Vitamin B6 : 0,12 mg 8,57% av DRI
Niacin : 1,32 mg 8,25% av DRI
Vitamin E : 0,8 mg 6,67% av DRI
Vitamin A : 50,9 RE 6,36% av DRI
Vitamin C : 3,2 mg 4% av DRI
Niacinekvivalenter : 3,24 NE
Retinol : 39,1 µg
Betakaroten : 142 µg

Mineraler

Fosfor : 168 mg 24% av DRI
Salt : 1,4 g 23,33% av DRI
Zink : 1,75 mg 17,5% av DRI
Kalcium : 130 mg 16,25% av DRI
Selen : 5,78 µg 10,51% av DRI
Kalium : 182 mg 9,1% av DRI
Järn : 0,7 mg 5% av DRI
Magnesium : 18,4 mg 4,91% av DRI
Jod : 6,9 µg 4,6% av DRI
Natrium : 557 mg

Kolhydrater

Socker : 2,4 g 2,67% av DRI
Sackaros : 0,1 g
Disackarider : 0,9 g
Monosackarider : 1,4 g

Fett

Mättat fett : 5,5 g 27,5% av DRI
Fleromättat fett : 1,1 g
Enkelomättat fett : 2,9 g
Kolesterol : 19 mg

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer maträtt