Pizza funghi m. champinjoner restaurang

100 g pizza funghi m. champinjoner restaurang innehåller 292 kalorier (kcal). Den är rik på kalcium, fosfor och protein. Den är också en bra källa till vitamin A, vitamin K och jod. Den innehåller mycket mättat fett.

Energifördelning

(av totalt 292 kalorier )

Fett: 16,1 g
Kolhydrater: 20,4 g
Protein: 14,9 g
Fibrer: 3,6 g

Välj vikt:

Energi: 292 kcal
Kolhydrater: 20,4 g
- varav socker : 2,3 g
Protein: 14,9 g
Fibrer: 3,6 g
Fett: 16,1 g
- varav mättat fett : 8,8 g
- varav enkelomättat fett : 4,9 g
- varav fleromättat fett : 1,4 g

Annat innehåll:

Vatten: 42,5 g

Aska: 2,6 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på kalcium Rik på fosfor Bra källa till vitamin A Rik på protein Bra källa till vitamin K Bra källa till jod Hög halt mättat fett

Vitaminer

Niacinekvivalenter : 6,37 NE 44,24% av RI
Niacin : 2,9 mg 20,14% av RI
Vitamin K : 13,7 µg 18,27% av AI
Vitamin B12 : 0,69 µg 17,25% av AI
Vitamin A : 109,2 RE 13,65% av RI
Vitamin E : 1,3 mg 11,82% av AI
Riboflavin : 0,17 mg 10,63% av RI
Vitamin B6 : 0,17 mg 9,44% av RI
Tiamin : 0,07 mg 7,78% av RI
Folat : 19,9 µg 6,03% av RI
Vitamin C : 0,8 mg 0,73% av RI
Vitamin D : 0,01 µg 0,1% av RI
Betakaroten : 95 µg
Retinol : 101,3 µg

Mineraler

Fosfor : 233 mg 44,81% av AI
Kalcium : 310 mg 32,63% av RI
Salt : 1,4 g 24,35% av RI
Zink : 1,6 mg 12,6% av RI
Jod : 13,2 µg 8,8% av AI
Magnesium : 26 mg 7,43% av AI
Selen : 6 µg 6,67% av AI
Kalium : 154 mg 4,4% av AI
Järn : 0,5 mg 3,33% av RI
Natrium : 547 mg

Kolhydrater

Socker : 2,3 g 2,56% av RI
Disackarider : 1 g
Monosackarider : 1,3 g

Fett

Mättat fett : 8,8 g 44% av RI
Fleromättat fett : 1,4 g
Enkelomättat fett : 4,9 g
Kolesterol : 34,3 mg

Källa: Livsmedelsverket