Pizza, kebabpizza med lök och pepperoni

🍲 Maträtt

100 g pizza, kebabpizza med lök och pepperoni består av mycket kalorier; är rik på fosfor och protein; och en bra källa till kalium, kalcium, folat och jod.

Energifördelning

(av totalt 206,1 kalorier )

Fett: 9,5 g
Kolhydrater: 16,7 g
Protein: 12,6 g
Fibrer: 1,4 g
Syror: 0,1 g

Välj vikt:

Energi: 206,1 kcal
Syror: 0,1 g
Kolhydrater: 16,7 g
- varav socker : 1,6 g
Protein: 12,6 g
Fibrer: 1,4 g
Fett: 9,5 g
- varav mättat fett : 4,4 g
- varav enkelomättat fett : 3,2 g
- varav fleromättat fett : 1 g

Annat innehåll:

Vatten: 58,1 g

Aska: 1,8 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin B12 : 0,61 µg 24,4% av DRI
Niacin : 2,01 mg 12,54% av DRI
Riboflavin : 0,15 mg 10,5% av DRI
Folat : 28,28 µg 9,43% av DRI
Tiamin : 0,09 mg 8,29% av DRI
Vitamin K : 5,13 µg 6,84% av DRI
Vitamin E : 0,78 mg 6,53% av DRI
Vitamin A : 45,2 RE 5,65% av DRI
Vitamin C : 3,1 mg 3,88% av DRI
Vitamin D : 0,1 µg 2% av DRI
Niacinekvivalenter : 4,28 NE
Retinol : 38,62 µg
Betakaroten : 66,01 µg

Mineraler

Koppar : 0,27 mg 26,61% av DRI
Fosfor : 169,1 mg 24,16% av DRI
Kalcium : 156 mg 19,5% av DRI
Zink : 1,75 mg 17,48% av DRI
Selen : 9,47 µg 17,21% av DRI
Salt : 0,72 g 12,04% av DRI
Kalium : 213,43 mg 10,67% av DRI
Jod : 15,07 µg 10,05% av DRI
Mangan : 0,19 mg 9,46% av DRI
Järn : 0,94 mg 6,71% av DRI
Magnesium : 21,68 mg 5,78% av DRI
Krom : 2,28 µg 5,7% av DRI
Molybden : 0,01 mg 0,01% av DRI
Natrium : 283,5 mg

Kolhydrater

Socker : 1,56 g 1,74% av DRI
Maltos : 0,19 g
Sackaros : 0,24 g
Glukos : 0,49 g
Fruktos : 0,64 g
Stärkelser : 15,11 g

Fett

Mättat fett : 4,36 g 21,8% av DRI
Fettsyror (totalt) : 8,9 g 12,71% av DRI
Transfett : 0,21 g
Fleromättat fett : 1 g
Enkelomättat fett : 3,22 g
Kolesterol : 26,86 mg

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer maträtt