Pizza m. tomat mozzarella veg. frysvara

100 g pizza m. tomat mozzarella veg. frysvara innehåller 269 kalorier (kcal). Den är rik på kalcium, fosfor och protein. Den är också en bra källa till vitamin A, jod och vitamin K.

Energifördelning

(av totalt 269 kalorier )

Fett: 12,5 g
Kolhydrater: 26,8 g
Protein: 11 g
Fibrer: 2,7 g

Välj vikt:

Energi: 269 kcal
Kolhydrater: 26,8 g
- varav socker : 2,8 g
Protein: 11 g
Fibrer: 2,7 g
Fett: 12,5 g
- varav mättat fett : 4,5 g
- varav enkelomättat fett : 5,8 g
- varav fleromättat fett : 2,1 g

Annat innehåll:

Vatten: 46 g

Aska: 1 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på kalcium Rik på fosfor Bra källa till vitamin A Bra källa till jod Bra källa till vitamin K Rik på protein

Vitaminer

Niacinekvivalenter : 3,4 NE 23,61% av RI
Vitamin E : 2,3 mg 20,91% av AI
Vitamin K : 11,9 µg 15,87% av AI
Tiamin : 0,12 mg 13,33% av RI
Vitamin B12 : 0,47 µg 11,75% av AI
Vitamin A : 77,1 RE 9,64% av RI
Folat : 26 µg 7,88% av RI
Riboflavin : 0,11 mg 6,87% av RI
Niacin : 0,82 mg 5,69% av RI
Vitamin B6 : 0,06 mg 3,33% av RI
Vitamin C : 1,6 mg 1,45% av RI
Vitamin D : 0,03 µg 0,3% av RI
Retinol : 60 µg
Betakaroten : 205 µg

Mineraler

Fosfor : 200 mg 38,46% av AI
Kalcium : 230 mg 24,21% av RI
Salt : 1 g 17,39% av RI
Zink : 1,4 mg 11,02% av RI
Jod : 14 µg 9,33% av AI
Magnesium : 20 mg 5,71% av AI
Selen : 4,5 µg 5% av AI
Kalium : 160 mg 4,57% av AI
Järn : 0,6 mg 4% av RI
Natrium : 380 mg

Kolhydrater

Socker : 2,8 g 3,11% av RI
Disackarider : 1,3 g
Monosackarider : 1,5 g
Tillsatt socker : 3 g

Fett

Mättat fett : 4,5 g 22,5% av RI
Fleromättat fett : 2,1 g
Enkelomättat fett : 5,8 g
Kolesterol : 24 mg

Källa: Livsmedelsverket