Pizza, salamipizza med skink, köttfärs och lök

🍲 Maträtt

100 g pizza, salamipizza med skink, köttfärs och lök består av mycket kalorier; är rik på fosfor och protein; och en bra källa till kalium, kalcium, folat och jod, men innehåller mycket mättat fett.

Energifördelning

(av totalt 224,9 kalorier )

Fett: 11,8 g
Kolhydrater: 16,3 g
Protein: 12,8 g
Fibrer: 1,3 g
Syror: 0,1 g

Välj vikt:

Energi: 224,9 kcal
Syror: 0,1 g
Kolhydrater: 16,3 g
- varav socker : 1,3 g
Protein: 12,8 g
Fibrer: 1,3 g
Fett: 11,8 g
- varav mättat fett : 5,1 g
- varav enkelomättat fett : 4,5 g
- varav fleromättat fett : 1,4 g

Annat innehåll:

Vatten: 55,4 g

Aska: 2,2 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin B12 : 0,6 µg 24% av DRI
Niacin : 2,31 mg 14,42% av DRI
Riboflavin : 0,15 mg 10,86% av DRI
Tiamin : 0,1 mg 9,19% av DRI
Folat : 26,84 µg 8,95% av DRI
Vitamin K : 5,45 µg 7,27% av DRI
Vitamin E : 0,76 mg 6,34% av DRI
Vitamin A : 44,44 RE 5,55% av DRI
Vitamin C : 2,55 mg 3,19% av DRI
Vitamin D : 0,12 µg 2,48% av DRI
Niacinekvivalenter : 4,98 NE
Retinol : 37,77 µg
Betakaroten : 64,76 µg

Mineraler

Koppar : 0,26 mg 25,55% av DRI
Fosfor : 175,2 mg 25,03% av DRI
Salt : 1,19 g 19,77% av DRI
Kalcium : 151,88 mg 18,98% av DRI
Selen : 9,78 µg 17,79% av DRI
Zink : 1,65 mg 16,45% av DRI
Jod : 18,68 µg 12,45% av DRI
Mangan : 0,21 mg 10,35% av DRI
Kalium : 203,93 mg 10,2% av DRI
Krom : 3,72 µg 9,3% av DRI
Magnesium : 20,58 mg 5,49% av DRI
Järn : 0,72 mg 5,17% av DRI
Molybden : 0,01 mg 0,01% av DRI
Natrium : 465,62 mg

Kolhydrater

Socker : 1,33 g 1,48% av DRI
Sackaros : 0,12 g
Maltos : 0,18 g
Glukos : 0,5 g
Fruktos : 0,53 g
Stärkelser : 14,92 g

Fett

Mättat fett : 5,12 g 25,6% av DRI
Fettsyror (totalt) : 11,16 g 15,94% av DRI
Transfett : 0,19 g
Fleromättat fett : 1,38 g
Enkelomättat fett : 4,46 g
Kolesterol : 28,88 mg

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer maträtt