Pizza, skinkpizza med ananas och blåmögelost 
175 g pizza, skinkpizza med ananas och blåmögelost innehåller 336,5 kalorier (kcal). Den är rik på kalcium, fosfor och protein. Den är också en bra källa till kalium, folat och jod.
Energifördelning
(av totalt 336,5 kalorier )
- Fett: 15 g
- Kolhydrater: 29,7 g
- Protein: 19,1 g
- Fibrer: 2,4 g
- Syror: 0,3 g
Välj vikt:
g
- Energi: 336,5 kcal
Syror: 0,3 g Kolhydrater: 29,7 g - varav socker : 4,7 g
Protein: 19,1 g Fibrer: 2,4 g Fett: 15 g - varav mättat fett : 7,4 g
- varav enkelomättat fett : 4,5 g
- varav fleromättat fett : 1,5 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 175 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 7,03 NE 39,08% av DRI
- Vitamin B12 : 0,7 µg 28% av DRI
- Riboflavin : 0,28 mg 20% av DRI
- Vitamin B6 : 0,26 mg 18,75% av DRI
- Niacin : 2,94 mg 18,38% av DRI
- Folat : 52,6 µg 17,53% av DRI
- Vitamin A : 106,03 RE 13,25% av DRI
- Vitamin K : 8,96 µg 11,95% av DRI
- Vitamin E : 1,19 mg 9,92% av DRI
- Tiamin : 0,1 mg 9,55% av DRI
- Vitamin C : 5,09 mg 6,37% av DRI
- Vitamin D : 0,18 µg 3,5% av DRI
- Retinol : 92 µg
- Betakaroten : 140,65 µg
Mineraler
- Koppar : 0,44 mg 43,75% av DRI
- Fosfor : 292,6 mg 41,8% av DRI
- Kalcium : 307,04 mg 38,38% av DRI
- Mangan : 0,65 mg 32,38% av DRI
- Salt : 1,82 g 30,28% av DRI
- Selen : 14,31 µg 26,03% av DRI
- Jod : 36,19 µg 24,13% av DRI
- Zink : 2,4 mg 23,97% av DRI
- Krom : 8,65 µg 21,61% av DRI
- Kalium : 284,64 mg 14,23% av DRI
- Magnesium : 32,79 mg 8,75% av DRI
- Järn : 0,96 mg 6,88% av DRI
- Molybden : 0,02 µg 0,04% av DRI
- Natrium : 712,79 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 7,42 g 37,1% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 13,81 g 19,72% av DRI
- Transfett : 0,39 g
- Fleromättat fett : 1,54 g
- Enkelomättat fett : 4,46 g
- Kolesterol : 42,49 mg
