Pizza, skinkpizza med räkor, svamp och tonfisk 
175 g pizza, skinkpizza med räkor, svamp och tonfisk innehåller 320,4 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, kalcium och jod. Den är också en bra källa till kalium och folat.
Energifördelning
(av totalt 320,4 kalorier )
- Kolhydrater: 29,3 g
- Fett: 12,8 g
- Protein: 20,4 g
- Fibrer: 2,6 g
- Syror: 0,2 g
Välj vikt:
g
- Energi: 320,4 kcal
Syror: 0,2 g Kolhydrater: 29,3 g - varav socker : 1,9 g
Protein: 20,4 g Fibrer: 2,6 g Fett: 12,8 g - varav mättat fett : 5,7 g
- varav enkelomättat fett : 4 g
- varav fleromättat fett : 1,9 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 175 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B12 : 1,57 µg 63% av DRI
- Niacinekvivalenter : 9,19 NE 51,04% av DRI
- Niacin : 5,23 mg 32,7% av DRI
- Riboflavin : 0,25 mg 17,5% av DRI
- Vitamin B6 : 0,25 mg 17,5% av DRI
- Folat : 50,29 µg 16,77% av DRI
- Vitamin E : 1,89 mg 15,75% av DRI
- Vitamin K : 9,38 µg 12,51% av DRI
- Vitamin A : 77,75 RE 9,72% av DRI
- Tiamin : 0,09 mg 7,95% av DRI
- Vitamin D : 0,33 µg 6,65% av DRI
- Vitamin C : 4,23 mg 5,29% av DRI
- Retinol : 65,47 µg
- Betakaroten : 118,11 µg
Mineraler
- Koppar : 0,51 mg 50,75% av DRI
- Jod : 66,59 µg 44,39% av DRI
- Fosfor : 291,2 mg 41,6% av DRI
- Selen : 19,83 µg 36,05% av DRI
- Kalcium : 281,17 mg 35,15% av DRI
- Salt : 1,58 g 26,34% av DRI
- Zink : 2,24 mg 22,4% av DRI
- Mangan : 0,32 mg 15,75% av DRI
- Kalium : 310,89 mg 15,54% av DRI
- Krom : 5,51 µg 13,78% av DRI
- Järn : 1,42 mg 10,13% av DRI
- Magnesium : 35,58 mg 9,49% av DRI
- Molybden : 0,02 µg 0,04% av DRI
- Natrium : 620,34 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 5,71 g 28,52% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 11,85 g 16,93% av DRI
- Transfett : 0,3 g
- Fleromättat fett : 1,89 g
- Enkelomättat fett : 3,95 g
- Kolesterol : 53,38 mg
