Pizza, tomatsås och ost 
175 g pizza, tomatsås och ost innehåller 388,7 kalorier (kcal). Den är rik på kalcium, fosfor och protein. Den är också en bra källa till folat, jod och selen.
Energifördelning
(av totalt 388,7 kalorier )
- Kolhydrater: 41,8 g
- Fett: 15,6 g
- Protein: 18,2 g
- Fibrer: 3,2 g
- Syror: 0,2 g
Välj vikt:
g
- Energi: 388,7 kcal
Syror: 0,2 g Kolhydrater: 41,8 g - varav socker : 2,7 g
Protein: 18,2 g Fibrer: 3,2 g Fett: 15,6 g - varav mättat fett : 7,7 g
- varav enkelomättat fett : 4,6 g
- varav fleromättat fett : 1,8 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 175 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B12 : 0,79 µg 31,5% av DRI
- Niacinekvivalenter : 5,34 NE 29,65% av DRI
- Folat : 66,36 µg 22,12% av DRI
- Riboflavin : 0,25 mg 17,5% av DRI
- Vitamin K : 10,78 µg 14,37% av DRI
- Vitamin A : 109,73 RE 13,72% av DRI
- Vitamin E : 1,43 mg 11,96% av DRI
- Niacin : 1,63 mg 10,17% av DRI
- Vitamin B6 : 0,14 mg 10% av DRI
- Tiamin : 0,09 mg 7,95% av DRI
- Vitamin C : 5,93 mg 7,42% av DRI
- Vitamin D : 0,09 µg 1,75% av DRI
- Retinol : 91,96 µg
- Betakaroten : 169,33 µg
Mineraler
- Koppar : 0,61 mg 61,25% av DRI
- Kalcium : 384,95 mg 48,12% av DRI
- Fosfor : 309,05 mg 44,15% av DRI
- Jod : 46,23 µg 30,82% av DRI
- Selen : 13,25 µg 24,09% av DRI
- Zink : 2,31 mg 23,1% av DRI
- Salt : 1,34 g 22,25% av DRI
- Mangan : 0,42 mg 21% av DRI
- Kalium : 275,87 mg 13,79% av DRI
- Magnesium : 35,38 mg 9,44% av DRI
- Krom : 2,99 µg 7,48% av DRI
- Järn : 0,81 mg 5,75% av DRI
- Molybden : 0,02 µg 0,04% av DRI
- Natrium : 524,34 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 7,7 g 38,5% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 14,51 g 20,72% av DRI
- Transfett : 0,44 g
- Fleromättat fett : 1,75 g
- Enkelomättat fett : 4,62 g
- Kolesterol : 29,96 mg
