Plätt, fettfri mjölk 
150 g plätt, fettfri mjölk innehåller 254,3 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat kalium, fosfor och kalcium.
Energifördelning
(av totalt 254,3 kalorier )
- Kolhydrater: 29,8 g
- Fett: 9,9 g
- Protein: 10,5 g
- Fibrer: 1,2 g
- Syror: 0,2 g
Välj vikt:
g
- Energi: 254,3 kcal
Syror: 0,2 g Kolhydrater: 29,8 g - varav socker : 5,9 g
Protein: 10,5 g Fibrer: 1,2 g Fett: 9,9 g - varav mättat fett : 2,1 g
- varav enkelomättat fett : 4,3 g
- varav fleromättat fett : 2,5 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 150 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin D : 2,03 µg 40,5% av DRI
- Vitamin B12 : 1,01 µg 40,2% av DRI
- Riboflavin : 0,32 mg 22,5% av DRI
- Vitamin E : 1,83 mg 15,25% av DRI
- Niacinekvivalenter : 2,61 NE 14,5% av DRI
- Vitamin A : 90,03 RE 11,25% av DRI
- Vitamin K : 7,88 µg 10,5% av DRI
- Vitamin B6 : 0,12 mg 8,57% av DRI
- Tiamin : 0,09 mg 8,18% av DRI
- Folat : 24,21 µg 8,07% av DRI
- Niacin : 0,42 mg 2,63% av DRI
- Vitamin C : 1,35 mg 1,69% av DRI
- Betakaroten : 15,3 µg
- Retinol : 95,66 µg
Mineraler
- Jod : 43,45 µg 28,97% av DRI
- Fosfor : 194,1 mg 27,73% av DRI
- Selen : 15,02 µg 27,3% av DRI
- Kalcium : 155,97 mg 19,5% av DRI
- Kalium : 262,16 mg 13,11% av DRI
- Salt : 0,78 g 13,05% av DRI
- Zink : 1,11 mg 11,1% av DRI
- Mangan : 0,21 mg 10,5% av DRI
- Koppar : 0,08 mg 7,5% av DRI
- Magnesium : 26,49 mg 7,06% av DRI
- Järn : 0,81 mg 5,79% av DRI
- Krom : 1,4 µg 3,49% av DRI
- Molybden : 0,01 µg 0,03% av DRI
- Natrium : 307,13 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 8,98 g 12,84% av DRI
- Mättat fett : 2,1 g 10,5% av DRI
- Transfett : 0,04 g
- Fleromättat fett : 2,46 g
- Enkelomättat fett : 4,32 g
- Kolesterol : 98,93 mg
