Energifördelning
(av totalt 286,5 kalorier )
- Fett: 13,6 g
- Kolhydrater: 29,7 g
- Protein: 10,5 g
- Fibrer: 1,2 g
- Syror: 0,2 g
Välj vikt:
g
- Energi: 286,5 kcal
Syror: 0,2 g Kolhydrater: 29,7 g - varav socker : 5,8 g
Protein: 10,5 g Fibrer: 1,2 g Fett: 13,6 g - varav mättat fett : 4,5 g
- varav enkelomättat fett : 5,1 g
- varav fleromättat fett : 2,5 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 150 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Vitamin B12 : 1,01 µg 25,13% av AI
- Vitamin D : 2,03 µg 20,25% av RI
- Riboflavin : 0,32 mg 19,69% av RI
- Niacinekvivalenter : 2,58 NE 17,92% av RI
- Vitamin E : 1,91 mg 17,32% av AI
- Vitamin A : 120,5 RE 15,06% av RI
- Vitamin K : 8,58 µg 11,44% av AI
- Tiamin : 0,09 mg 10% av RI
- Folat : 26,14 µg 7,92% av RI
- Vitamin B6 : 0,12 mg 6,67% av RI
- Niacin : 0,42 mg 2,92% av RI
- Vitamin C : 1,06 mg 0,97% av RI
- Betakaroten : 28,45 µg
- Retinol : 125,02 µg
Mineraler
- Fosfor : 194,1 mg 37,33% av AI
- Jod : 43,35 µg 28,9% av AI
- Selen : 15,16 µg 16,85% av AI
- Kalcium : 159,25 mg 16,76% av RI
- Salt : 0,78 g 13,62% av RI
- Zink : 1,13 mg 8,86% av RI
- Koppar : 0,08 mg 8,33% av RI
- Kalium : 262,16 mg 7,49% av AI
- Magnesium : 25,39 mg 7,26% av AI
- Mangan : 0,21 mg 7% av AI
- Järn : 0,83 mg 5,5% av RI
- Krom : 1,95 µg 4,88% av RI
- Molybden : 0,01 µg 0,02% av AI
- Natrium : 307,13 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 4,47 g 22,35% av RI
- Fettsyror (totalt) : 12,3 g 17,57% av RI
- Transfett : 0,14 g
- Omega-3 : 0,58 g
- Omega-6 : 1,91 g
- Fleromättat fett : 2,54 g
- Enkelomättat fett : 5,1 g
- Kolesterol : 109,91 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
Mer från kategorin Maträtter
- Nöt kött hackebiff rå frysvara🍲 Maträtter
159 kcal20 g protein8,8 g fett0 g kolh - Vetetortilla, burrito, wrap, grönsaksfyllning🍲 Maträtter
141 kcal5,9 g protein5 g fett16,4 g kolh - Vetetortilla, burrito, wrap, köttfärsfyllning🍲 Maträtter191 kcal7,5 g protein8,7 g fett19,6 g kolh
- Vetetortilla, burrito, wrap, kycklingfyllning🍲 Maträtter175 kcal10,5 g protein6,8 g fett17,1 g kolh