Energifördelning
(av totalt 309,2 kalorier )
- Kolhydrater: 33,9 g
- Fett: 13 g
- Protein: 12,3 g
- Fibrer: 2,4 g
- Syror: 0,3 g
Välj vikt:
g
- Energi: 309,2 kcal
Syror: 0,3 g Kolhydrater: 33,9 g - varav socker : 8,4 g
Protein: 12,3 g Fibrer: 2,4 g Fett: 13 g - varav mättat fett : 3,6 g
- varav enkelomättat fett : 5,3 g
- varav fleromättat fett : 2,9 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 200 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Vitamin B12 : 1,1 µg 27,5% av AI
- Niacinekvivalenter : 3,84 NE 26,67% av RI
- Riboflavin : 0,38 mg 23,75% av RI
- Vitamin D : 2,26 µg 22,6% av RI
- Vitamin E : 2,4 mg 21,82% av AI
- Vitamin K : 14,36 µg 19,15% av AI
- Vitamin A : 142,32 RE 17,79% av RI
- Tiamin : 0,16 mg 17,78% av RI
- Vitamin B6 : 0,28 mg 15,56% av RI
- Folat : 51,2 µg 15,52% av RI
- Vitamin C : 13,3 mg 12,09% av RI
- Niacin : 1,28 mg 8,89% av RI
- Retinol : 120,14 µg
- Betakaroten : 383,64 µg
Mineraler
- Fosfor : 246,6 mg 47,42% av AI
- Jod : 47,82 µg 31,88% av AI
- Kalcium : 177,04 mg 18,64% av RI
- Selen : 16,1 µg 17,89% av AI
- Salt : 0,86 g 14,99% av RI
- Koppar : 0,12 mg 13,33% av RI
- Kalium : 410,36 mg 11,72% av AI
- Magnesium : 40,76 mg 11,65% av AI
- Zink : 1,38 mg 10,87% av RI
- Mangan : 0,28 mg 9,33% av AI
- Järn : 1,34 mg 8,93% av RI
- Krom : 1,96 µg 4,9% av RI
- Molybden : 0,02 µg 0,03% av AI
- Natrium : 337,94 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 3,56 g 17,8% av RI
- Fettsyror (totalt) : 11,86 g 16,94% av RI
- Transfett : 0,06 g
- Omega-3 : 0,66 g
- Omega-6 : 2,22 g
- Fleromättat fett : 2,9 g
- Enkelomättat fett : 5,26 g
- Kolesterol : 116,18 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Plätt, lättmjölk🍲 Maträtter
187 kcal7,3 g protein8 g fett20,8 g kolh - Plätt, lättmjölk, gris-nötfärsfyllning🥩 Kött198 kcal9,1 g protein11,8 g fett13,4 g kolh
- Plätt, lättmjölk, fylld med kycklingstuvning🍗 Fågel & kyckling134 kcal11,9 g protein5 g fett9,8 g kolh
- Plätt, fettfri mjölk🍲 Maträtter170 kcal7 g protein6,6 g fett19,9 g kolh
Mer från kategorin Maträtter
- Nöt kött hackebiff rå frysvara🍲 Maträtter
159 kcal20 g protein8,8 g fett0 g kolh - Vetetortilla, burrito, wrap, grönsaksfyllning🍲 Maträtter141 kcal5,9 g protein5 g fett16,4 g kolh
- Vetetortilla, burrito, wrap, köttfärsfyllning🍲 Maträtter191 kcal7,5 g protein8,7 g fett19,6 g kolh
- Vetetortilla, burrito, wrap, kycklingfyllning🍲 Maträtter175 kcal10,5 g protein6,8 g fett17,1 g kolh