Energifördelning
(av totalt 289,2 kalorier )
- Fett: 13,5 g
- Kolhydrater: 28,8 g
- Protein: 12,2 g
- Fibrer: 1,2 g
- Syror: 0,2 g
Välj vikt:
g
- Energi: 289,2 kcal
Syror: 0,2 g Kolhydrater: 28,8 g - varav socker : 4,9 g
Protein: 12,2 g Fibrer: 1,2 g Fett: 13,5 g - varav mättat fett : 4,5 g
- varav enkelomättat fett : 5,1 g
- varav fleromättat fett : 2,5 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 150 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Riboflavin : 0,48 mg 30% av RI
- Vitamin B12 : 1,01 µg 25,13% av AI
- Niacinekvivalenter : 2,9 NE 20,1% av RI
- Vitamin E : 1,91 mg 17,32% av AI
- Vitamin A : 124,19 RE 15,52% av RI
- Tiamin : 0,12 mg 13,33% av RI
- Vitamin K : 8,58 µg 11,44% av AI
- Vitamin D : 0,98 µg 9,75% av RI
- Folat : 26,14 µg 7,92% av RI
- Vitamin B6 : 0,14 mg 7,5% av RI
- Niacin : 0,42 mg 2,92% av RI
- Vitamin C : 1,65 mg 1,5% av RI
- Betakaroten : 30,02 µg
- Retinol : 128,59 µg
Mineraler
- Fosfor : 194,1 mg 37,33% av AI
- Jod : 43,35 µg 28,9% av AI
- Kalcium : 158,16 mg 16,65% av RI
- Selen : 14,41 µg 16,02% av AI
- Salt : 0,8 g 13,9% av RI
- Zink : 1,13 mg 8,86% av RI
- Koppar : 0,08 mg 8,33% av RI
- Kalium : 262,16 mg 7,49% av AI
- Magnesium : 25,39 mg 7,26% av AI
- Mangan : 0,21 mg 7% av AI
- Järn : 0,81 mg 5,4% av RI
- Krom : 1,95 µg 4,88% av RI
- Molybden : 0,01 µg 0,02% av AI
- Natrium : 313,71 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 4,47 g 22,35% av RI
- Fettsyror (totalt) : 12,3 g 17,57% av RI
- Transfett : 0,14 g
- Omega-3 : 0,58 g
- Omega-6 : 1,91 g
- Fleromättat fett : 2,54 g
- Enkelomättat fett : 5,1 g
- Kolesterol : 110,44 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Plätt, lättmjölk🍲 Maträtter
187 kcal7,3 g protein8 g fett20,8 g kolh - Plätt, lättmjölk, grönsaksfyllning🍲 Maträtter155 kcal6,1 g protein6,5 g fett16,9 g kolh
- Plätt, fettfri mjölk🍲 Maträtter170 kcal7 g protein6,6 g fett19,9 g kolh
- Plätt, helmjölk🍲 Maträtter191 kcal7 g protein9,1 g fett19,8 g kolh
Mer från kategorin Maträtter
- Nöt kött hackebiff rå frysvara🍲 Maträtter
159 kcal20 g protein8,8 g fett0 g kolh - Vetetortilla, burrito, wrap, grönsaksfyllning🍲 Maträtter141 kcal5,9 g protein5 g fett16,4 g kolh
- Vetetortilla, burrito, wrap, köttfärsfyllning🍲 Maträtter191 kcal7,5 g protein8,7 g fett19,6 g kolh
- Vetetortilla, burrito, wrap, kycklingfyllning🍲 Maträtter175 kcal10,5 g protein6,8 g fett17,1 g kolh