Pölsa 
100 g pölsa innehåller 188 kalorier (kcal). Den är rik på protein och niacinekvivalenter. Den är också en bra källa till bland annat vitamin A, fosfor och järn.
Energifördelning
(av totalt 188 kalorier )
- Fett: 11,3 g
- Protein: 14 g
- Kolhydrater: 7,2 g
- Fibrer: 1 g
Välj vikt:
g
- Energi: 188 kcal
Kolhydrater: 7,2 g - varav socker : 0 g
Protein: 14 g Fibrer: 1 g Fett: 11,3 g - varav mättat fett : 4,8 g
- varav enkelomättat fett : 5,2 g
- varav fleromättat fett : 0,6 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B12 : 1,14 µg 45,6% av DRI
- Niacinekvivalenter : 3,87 NE 21,5% av DRI
- Vitamin A : 105,3 RE 13,16% av DRI
- Riboflavin : 0,16 mg 11,43% av DRI
- Niacin : 1,3 mg 8,13% av DRI
- Vitamin B6 : 0,08 mg 5,71% av DRI
- Tiamin : 0,04 mg 3,64% av DRI
- Vitamin E : 0,3 mg 2,5% av DRI
- Vitamin D : 0,1 µg 2% av DRI
- Folat : 4 µg 1,33% av DRI
- Betakaroten : 4 µg
- Retinol : 105 µg
Mineraler
Fett
- Mättat fett : 4,8 g 24% av DRI
- Fleromättat fett : 0,6 g
- Enkelomättat fett : 5,2 g
- Kolesterol : 65 mg
