Pudding, chokladpudding, hemgjord, mjölk, avredd med stärkelse

🍲 Maträtt

100 g pudding, chokladpudding, hemgjord, mjölk, avredd med stärkelse består av relativt lite kalorier, och är en bra källa till kalium, fosfor, kalcium, magnesium, jod och selen.

Energifördelning

(av totalt 96,3 kalorier )

Kolhydrater: 11,5 g
Fett: 3,1 g
Protein: 4,6 g
Fibrer: 1,5 g
Syror: 0,2 g

Välj vikt:

Energi: 96,3 kcal
Syror: 0,2 g
Kolhydrater: 11,5 g
- varav socker : 6,8 g
Protein: 4,6 g
Fibrer: 1,5 g
Fett: 3,1 g
- varav mättat fett : 1,6 g
- varav enkelomättat fett : 0,8 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g

Annat innehåll:

Vatten: 78,1 g

Aska: 1,2 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin D : 1,1 µg 22,1% av DRI
Vitamin B12 : 0,53 µg 21,2% av DRI
Riboflavin : 0,21 mg 15% av DRI
Tiamin : 0,04 mg 3,78% av DRI
Vitamin A : 28 RE 3,5% av DRI
Folat : 9,53 µg 3,18% av DRI
Vitamin C : 1,06 mg 1,33% av DRI
Vitamin E : 0,16 mg 1,32% av DRI
Niacin : 0,2 mg 1,24% av DRI
Vitamin K : 0,59 µg 0,79% av DRI
Niacinekvivalenter : 1,22 NE
Betakaroten : 9,17 µg
Retinol : 28,97 µg

Mineraler

Fosfor : 133,9 mg 19,13% av DRI
Kalium : 321,56 mg 16,08% av DRI
Kalcium : 124,68 mg 15,59% av DRI
Jod : 16,86 µg 11,24% av DRI
Magnesium : 36,66 mg 9,78% av DRI
Selen : 4,9 µg 8,9% av DRI
Zink : 0,82 mg 8,21% av DRI
Järn : 0,71 mg 5,07% av DRI
Salt : 0,13 g 2,1% av DRI
Krom : 0,63 µg 1,57% av DRI
Koppar : 0,01 mg 1,37% av DRI
Mangan : 0,01 mg 0,69% av DRI
Molybden : 0,01 mg 0,01% av DRI
Natrium : 49,54 mg

Kolhydrater

Socker : 6,8 g 7,56% av DRI
Fruktos : 0 g
Glukos : 0,03 g
Sackaros : 2,16 g
Laktos : 4,61 g
Stärkelser : 4,66 g

Fett

Mättat fett : 1,65 g 8,25% av DRI
Fettsyror (totalt) : 2,67 g 3,81% av DRI
Transfett : 0,02 g
Fleromättat fett : 0,15 g
Enkelomättat fett : 0,85 g
Kolesterol : 29,91 mg

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer maträtt