Pudding, chokladpudding, hemgjord, mjölk, avredd med stärkelse

150 g pudding, chokladpudding, hemgjord, mjölk, avredd med stärkelse innehåller 144,4 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor. Den är också en bra källa till bland annat kalium, kalcium och magnesium.

Energifördelning

(av totalt 144,4 kalorier )

Kolhydrater: 17,2 g
Fett: 4,7 g
Protein: 6,9 g
Fibrer: 2,2 g
Syror: 0,3 g

Välj vikt:

Energi: 144,4 kcal
Syror: 0,3 g
Kolhydrater: 17,2 g
- varav socker : 10,2 g
Protein: 6,9 g
Fibrer: 2,2 g
Fett: 4,7 g
- varav mättat fett : 2,5 g
- varav enkelomättat fett : 1,3 g
- varav fleromättat fett : 0,2 g

Annat innehåll:

Vatten: 117,2 g

Aska: 1,7 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 150 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till kalium Rik på fosfor Bra källa till kalcium Bra källa till magnesium Bra källa till jod Bra källa till protein

Vitaminer

Vitamin B12 : 0,8 µg 19,88% av AI
Riboflavin : 0,32 mg 19,69% av RI
Vitamin D : 1,67 µg 16,65% av RI
Niacinekvivalenter : 1,83 NE 12,71% av RI
Tiamin : 0,06 mg 6,67% av RI
Vitamin A : 42,02 RE 5,25% av RI
Vitamin B6 : 0,09 mg 5% av RI
Folat : 14,29 µg 4,33% av RI
Vitamin E : 0,24 mg 2,18% av AI
Niacin : 0,3 mg 2,08% av RI
Vitamin C : 1,59 mg 1,45% av RI
Vitamin K : 0,89 µg 1,18% av AI
Betakaroten : 13,75 µg
Retinol : 43,45 µg

Mineraler

Fosfor : 200,85 mg 38,63% av AI
Kalcium : 187,02 mg 19,69% av RI
Jod : 25,29 µg 16,86% av AI
Magnesium : 54,99 mg 15,71% av AI
Kalium : 482,34 mg 13,78% av AI
Zink : 1,23 mg 9,69% av RI
Selen : 7,35 µg 8,17% av AI
Järn : 1,06 mg 7,1% av RI
Salt : 0,19 g 3,29% av RI
Krom : 0,95 µg 2,36% av RI
Koppar : 0,01 mg 1,67% av RI
Mangan : 0,01 mg 0,5% av AI
Molybden : 0,01 µg 0,02% av AI
Natrium : 74,31 mg

Kolhydrater

Socker : 10,2 g 11,33% av RI
Glukos : 0,04 g
Sackaros : 3,24 g
Laktos : 6,92 g
Stärkelser : 6,99 g

Fett

Mättat fett : 2,47 g 12,37% av RI
Fettsyror (totalt) : 4 g 5,72% av RI
Omega-3 : 0,03 g
Transfett : 0,03 g
Omega-6 : 0,18 g
Fleromättat fett : 0,22 g
Enkelomättat fett : 1,27 g
Kolesterol : 44,87 mg

Källa: Fineli