Pudding, chokladpudding, hemgjord, mjölk, gelatin

150 g pudding, chokladpudding, hemgjord, mjölk, gelatin innehåller 143,3 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor. Den är också en bra källa till bland annat kalcium, jod och selen.

Energifördelning

(av totalt 143,3 kalorier )

Kolhydrater: 16,4 g
Fett: 4,6 g
Protein: 8,3 g
Fibrer: 0,7 g
Syror: 0,3 g

Välj vikt:

Energi: 143,3 kcal
Syror: 0,3 g
Kolhydrater: 16,4 g
- varav socker : 16,2 g
Protein: 8,3 g
Fibrer: 0,7 g
Fett: 4,6 g
- varav mättat fett : 2,2 g
- varav enkelomättat fett : 1,4 g
- varav fleromättat fett : 0,3 g

Annat innehåll:

Vatten: 118,5 g

Aska: 1,4 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 150 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på fosfor Bra källa till kalcium Bra källa till jod Bra källa till selen Bra källa till protein Bra källa till niacinekvivalenter

Vitaminer

Vitamin B12 : 1,03 µg 25,87% av AI
Riboflavin : 0,35 mg 21,56% av RI
Vitamin D : 1,86 µg 18,6% av RI
Niacinekvivalenter : 1,89 NE 13,13% av RI
Vitamin A : 69,27 RE 8,66% av RI
Tiamin : 0,08 mg 8,33% av RI
Vitamin B6 : 0,11 mg 5,83% av RI
Folat : 19,17 µg 5,81% av RI
Vitamin E : 0,45 mg 4,09% av AI
Niacin : 0,21 mg 1,46% av RI
Vitamin C : 1,52 mg 1,38% av RI
Vitamin K : 0,73 µg 0,98% av AI
Betakaroten : 14,65 µg
Retinol : 73,75 µg

Mineraler

Fosfor : 185,7 mg 35,71% av AI
Jod : 28,82 µg 19,21% av AI
Kalcium : 180,82 mg 19,03% av RI
Selen : 11,05 µg 12,28% av AI
Kalium : 318,56 mg 9,1% av AI
Magnesium : 30,38 mg 8,68% av AI
Zink : 1,03 mg 8,15% av RI
Järn : 0,7 mg 4,7% av RI
Salt : 0,21 g 3,63% av RI
Koppar : 0,03 mg 3,33% av RI
Krom : 1,01 µg 2,51% av RI
Mangan : 0,01 mg 0,5% av AI
Molybden : 0,01 µg 0,02% av AI
Natrium : 82,06 mg

Kolhydrater

Socker : 16,17 g 17,97% av RI
Glukos : 0,06 g
Stärkelser : 0,26 g
Laktos : 6,64 g
Sackaros : 9,46 g

Fett

Mättat fett : 2,22 g 11,1% av RI
Fettsyror (totalt) : 4 g 5,72% av RI
Transfett : 0,03 g
Omega-3 : 0,04 g
Omega-6 : 0,29 g
Fleromättat fett : 0,35 g
Enkelomättat fett : 1,41 g
Kolesterol : 87,07 mg

Källa: Fineli