Pulled havre wok med nudel och grönsaker 
350 g pulled havre wok med nudel och grönsaker innehåller 430,7 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin A, vitamin C och vitamin K. Den är också en bra källa till kalium, fosfor och jod.
Energifördelning
(av totalt 430,7 kalorier )
- Kolhydrater: 41,1 g
- Fett: 16,3 g
- Protein: 25,1 g
- Fibrer: 8,5 g
- Syror: 0,5 g
Välj vikt:
g
- Energi: 430,7 kcal
Syror: 0,5 g Kolhydrater: 41,1 g - varav socker : 17,5 g
Protein: 25,1 g Fibrer: 8,5 g Fett: 16,3 g - varav mättat fett : 1,4 g
- varav enkelomättat fett : 8,5 g
- varav fleromättat fett : 5,5 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 350 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin C : 101,25 mg 126,57% av DRI
- Vitamin A : 717,22 RE 89,65% av DRI
- Vitamin K : 64,61 µg 86,15% av DRI
- Vitamin E : 5,29 mg 44,04% av DRI
- Vitamin B6 : 0,56 mg 40% av DRI
- Folat : 59,71 µg 19,9% av DRI
- Niacinekvivalenter : 3,54 NE 19,64% av DRI
- Tiamin : 0,18 mg 15,91% av DRI
- Niacin : 2,42 mg 15,09% av DRI
- Riboflavin : 0,21 mg 15% av DRI
- Betakaroten : 7 427,77 µg
Mineraler
- Mangan : 1,26 mg 63% av DRI
- Fosfor : 409,5 mg 58,5% av DRI
- Salt : 3,46 g 57,75% av DRI
- Kalium : 1 021,93 mg 51,1% av DRI
- Järn : 6,48 mg 46,25% av DRI
- Jod : 58,06 µg 38,71% av DRI
- Koppar : 0,21 mg 21% av DRI
- Magnesium : 58,55 mg 15,61% av DRI
- Selen : 8,26 µg 15,02% av DRI
- Zink : 1,33 mg 13,3% av DRI
- Kalcium : 86,63 mg 10,83% av DRI
- Krom : 2,55 µg 6,39% av DRI
- Natrium : 1 359,78 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 15,5 g 22,15% av DRI
- Mättat fett : 1,4 g 7% av DRI
- Kolesterol : 1,33 mg
- Fleromättat fett : 5,53 g
- Enkelomättat fett : 8,54 g
