Näring.se

Purjolök, kokt utan salt Fineli

60 g purjolök, kokt utan salt innehåller 16,3 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin K. Den är också en bra källa till bland annat kalium, vitamin A och fosfor.

Energifördelning

(av totalt 16,3 kalorier )
Välj vikt:
g
Annat innehåll:
Vatten: 52 g
Aska: 0,6 g

Specialkost

GlutenfriMjölkfriLakto-ovo-vegetariskLaktosfriLakto-vegetariskVeganskÄggfriMycket låg glutenhaltSaltfriSojafriOsötad

Näringsvärde

Näringsvärden per 60 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till kaliumBra källa till vitamin ARik på vitamin KBra källa till fosforBra källa till folatBra källa till vitamin C

Vitaminer

Mineraler

  • Fosfor : 35,7 mg 6,87% av AI
  • Kalium : 228,57 mg 6,53% av AI
  • Krom : 2,14 µg 5,36% av RI
  • Mangan : 0,14 mg 4,6% av AI
  • Koppar : 0,04 mg 4% av RI
  • Magnesium : 10,72 mg 3,06% av AI
  • Järn : 0,43 mg 2,84% av RI
  • Kalcium : 22,86 mg 2,41% av RI
  • Zink : 0,29 mg 2,27% av RI
  • Jod : 0,71 µg 0,48% av AI
  • Selen : 0,29 µg 0,32% av AI
  • Salt : 0,01 g 0,21% av RI
  • Molybden : 0,01 µg 0,01% av AI
  • Natrium : 4,64 mg

Kolhydrater

Fett

FineliKälla: Fineli

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Grönsaker

Mer från kategorin Grönsaker