Pytt-i-panna, kyckling-pytt-i-panna, utan ägg

🍲 Maträtt

100 g pytt-i-panna, kyckling-pytt-i-panna, utan ägg består av måttligt med kalorier; är rik på jod, vitamin K och protein; och en bra källa till kalium, fosfor och selen.

Energifördelning

(av totalt 127,8 kalorier )

Fett: 5,1 g
Protein: 11,5 g
Kolhydrater: 8,2 g
Fibrer: 0,7 g
Syror: 0,3 g

Välj vikt:

Energi: 127,8 kcal
Syror: 0,3 g
Kolhydrater: 8,2 g
- varav socker : 0,9 g
Protein: 11,5 g
Fibrer: 0,7 g
Fett: 5,1 g
- varav mättat fett : 1,2 g
- varav enkelomättat fett : 2,3 g
- varav fleromättat fett : 1,3 g

Annat innehåll:

Vatten: 75,3 g

Aska: 2,2 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin K : 33,62 µg 44,83% av DRI
Niacin : 4,12 mg 25,77% av DRI
Vitamin B12 : 0,39 µg 15,6% av DRI
Tiamin : 0,12 mg 10,99% av DRI
Vitamin D : 0,48 µg 9,66% av DRI
Vitamin E : 0,91 mg 7,6% av DRI
Riboflavin : 0,09 mg 6,64% av DRI
Vitamin C : 4 mg 5% av DRI
Folat : 14,94 µg 4,98% av DRI
Vitamin A : 22,63 RE 2,83% av DRI
Niacinekvivalenter : 5,3 NE
Betakaroten : 7,46 µg
Retinol : 23,84 µg

Mineraler

Jod : 34,22 µg 22,81% av DRI
Salt : 1,29 g 21,52% av DRI
Kalium : 289,71 mg 14,49% av DRI
Fosfor : 92,4 mg 13,2% av DRI
Selen : 6,75 µg 12,27% av DRI
Zink : 0,8 mg 7,95% av DRI
Mangan : 0,15 mg 7,27% av DRI
Koppar : 0,07 mg 6,95% av DRI
Magnesium : 21,03 mg 5,61% av DRI
Järn : 0,74 mg 5,26% av DRI
Kalcium : 16,35 mg 2,04% av DRI
Krom : 0,54 µg 1,35% av DRI
Molybden : 0 mg 0,01% av DRI
Natrium : 506,65 mg

Kolhydrater

Socker : 0,95 g 1,05% av DRI
Laktos : 0,01 g
Sackaros : 0,23 g
Fruktos : 0,35 g
Glukos : 0,36 g
Stärkelser : 7,29 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 4,88 g 6,97% av DRI
Mättat fett : 1,18 g 5,92% av DRI
Transfett : 0,02 g
Fleromättat fett : 1,31 g
Enkelomättat fett : 2,31 g
Kolesterol : 29,65 mg

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer maträtt