Pytt-i-panna, kyckling-pytt-i-panna, utan ägg 
230 g pytt-i-panna, kyckling-pytt-i-panna, utan ägg innehåller 293,8 kalorier (kcal). Den är rik på jod, vitamin K och protein. Den är också en bra källa till kalium, fosfor och selen.
Energifördelning
(av totalt 293,8 kalorier )
- Fett: 11,8 g
- Protein: 26,4 g
- Kolhydrater: 18,9 g
- Fibrer: 1,7 g
- Syror: 0,7 g
Välj vikt:
g
- Energi: 293,8 kcal
Syror: 0,7 g Kolhydrater: 18,9 g - varav socker : 2,2 g
Protein: 26,4 g Fibrer: 1,7 g Fett: 11,8 g - varav mättat fett : 2,7 g
- varav enkelomättat fett : 5,3 g
- varav fleromättat fett : 3 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 230 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin K : 77,33 µg 103,1% av DRI
- Niacinekvivalenter : 12,21 NE 67,85% av DRI
- Niacin : 9,48 mg 59,22% av DRI
- Vitamin B6 : 0,69 mg 49,29% av DRI
- Vitamin B12 : 0,9 µg 35,88% av DRI
- Tiamin : 0,28 mg 25,09% av DRI
- Vitamin D : 1,1 µg 22,08% av DRI
- Vitamin E : 2,09 mg 17,44% av DRI
- Riboflavin : 0,21 mg 14,79% av DRI
- Vitamin C : 9,2 mg 11,5% av DRI
- Folat : 34,36 µg 11,45% av DRI
- Vitamin A : 52,05 RE 6,51% av DRI
- Betakaroten : 17,16 µg
- Retinol : 54,83 µg
Mineraler
- Jod : 78,71 µg 52,47% av DRI
- Salt : 2,97 g 49,49% av DRI
- Kalium : 666,33 mg 33,32% av DRI
- Fosfor : 212,52 mg 30,36% av DRI
- Selen : 15,52 µg 28,23% av DRI
- Zink : 1,84 mg 18,4% av DRI
- Mangan : 0,34 mg 17,25% av DRI
- Koppar : 0,16 mg 16,1% av DRI
- Magnesium : 48,37 mg 12,9% av DRI
- Järn : 1,7 mg 12,16% av DRI
- Kalcium : 37,6 mg 4,7% av DRI
- Krom : 1,24 µg 3,1% av DRI
- Natrium : 1 165,29 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 11,22 g 16,03% av DRI
- Mättat fett : 2,71 g 13,57% av DRI
- Transfett : 0,05 g
- Fleromättat fett : 3,01 g
- Enkelomättat fett : 5,31 g
- Kolesterol : 68,19 mg
