Panerad ugnsstekt regnbågslaxfilé

Finelis namn: Regnbågslaxfilé, panerad, ugnstekt

100 g panerad ugnsstekt regnbågslaxfilé innehåller 220 kcal, 19,6 g protein, 4,2 g kolhydrater och 13,9 g fett. Hög halt av vitamin B12, vitamin D och niacin.

Näringsvärde per 100 g

Portionsvikter från Fineli

Vitaminer

Mineraler

Staplarna visar andel av rekommenderat (RI) eller tillräckligt intag (AI) för vuxna enligt NNR 2023. Tryck på en rad för referensvärdet.

Fettsyror, sockerarter och övrigt

Fett

Sockerarter och kolhydrater

Övrigt

Källa

Fineli – Regnbågslaxfilé, panerad, ugnstekt

Fineli version 20. Så väljs värdena

Samma livsmedel, annan variant:

Panerad stekt regnbågslax
Huvudvariant
Fett 57 E%
Protein 33 E%
Kolhydrater 10 E%
Energi

230 kcal

+4 %
Fett

14,6 g

+5 %
varav mättat

2,5 g

−8 %
Kolhydrater

5,7 g

+37 %
varav sockerarter

0,3 g

+0,2 g
Fibrer

0,5 g

+0,3 g
Protein

19,1 g

−3 %
Salt

1,4 g

+9 %
Vitaminer och mineraler
- Vitamin D 11,1 µg +23 %
- Vitamin B12 2,67 µg −44 %
- Niacin 7,9 mg −17 %
- Fosfor 256 mg −15 %
- Jod 68,9 µg +20 %
- Vitamin E 4 mg +84 %
Per 100 g. Ändringen är jämfört med Panerad ugnsstekt regnbågslaxfilé.
Visa sidan