Regnbågslax, panerad, stekt
100 g regnbågslax, panerad, stekt innehåller 230 kcal, 19,1 g protein, 5,7 g kolhydrater och 14,6 g fett. Rik på vitamin D, vitamin B12 och niacin.
Näringsvärde per 100 g
g
Vitaminer
Mineraler
Staplarna visar andel av rekommenderat (RI) eller tillräckligt intag (AI) för vuxna enligt NNR 2023. Tryck på en rad för referensvärdet.
Fettsyror, sockerarter och övrigt
Fett
Sockerarter och kolhydrater
Övrigt
Källor
- Livsmedelsverket – Regnbågslax panerad stekt
- Fineli
20 värden som saknas hos Livsmedelsverket har hämtats från Fineli och är märkta med det.
Samma livsmedel, annan variant:
Regnbågslaxfilé, panerad, ugnstekt
- Fett 57 E%
- Protein 36 E%
- Kolhydrater 8 E%
- Energi
- 220 kcal
- −4 %
- Fett
- 13,9 g
- −5 %
- varav mättat
- 2,73 g
- +9 %
- Kolhydrater
- 4,17 g
- −27 %
- varav sockerarter
- 0,08 g
- −0,2 g
- Fibrer
- 0,2 g
- −0,3 g
- Protein
- 19,6 g
- +3 %
- Salt
- 1,28 g
- −8 %
Vitaminer och mineraler
- Vitamin B12 4,81 µg +80 %
- Vitamin D 8,99 µg −19 %
- Niacin 9,55 mg +21 %
- Fosfor 302 mg +18 %
- Jod 57,2 µg −17 %
- Vitamin B6 0,54 mg +2 %