Ren-tunnbrödrulle

50 g ren-tunnbrödrulle innehåller 76,8 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor och niacinekvivalenter. Den är också en bra källa till bland annat kalium, jod och protein.

Energifördelning

(av totalt 76,8 kalorier )

Kolhydrater: 6,9 g
Fett: 3 g
Protein: 5 g
Fibrer: 0,7 g
Syror: 0,2 g

Välj vikt:

Energi: 76,8 kcal
Syror: 0,2 g
Kolhydrater: 6,9 g
- varav socker : 1,2 g
Protein: 5 g
Fibrer: 0,7 g
Fett: 3 g
- varav mättat fett : 1,9 g
- varav enkelomättat fett : 0,7 g
- varav fleromättat fett : 0,2 g

Annat innehåll:

Vatten: 32 g

Aska: 1,5 g

Specialkost

Äggfri Osötad Mjölkfri

Näringsvärde

Näringsvärden per 50 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till kalium Rik på fosfor Bra källa till jod Bra källa till protein Bra källa till selen Rik på niacinekvivalenter

Vitaminer

Vitamin B12 : 0,78 µg 19,38% av AI
Niacinekvivalenter : 1,82 NE 12,64% av RI
Niacin : 0,91 mg 6,28% av RI
Tiamin : 0,04 mg 4,44% av RI
Vitamin B6 : 0,08 mg 4,44% av RI
Riboflavin : 0,07 mg 4,38% av RI
Vitamin A : 19,64 RE 2,46% av RI
Folat : 7,02 µg 2,13% av RI
Vitamin E : 0,2 mg 1,77% av AI
Vitamin K : 1,01 µg 1,35% av AI
Vitamin C : 0,69 mg 0,63% av RI
Vitamin D : 0,04 µg 0,35% av RI
Betakaroten : 11,41 µg
Retinol : 18,7 µg

Mineraler

Salt : 1,1 g 19,15% av RI
Fosfor : 71,3 mg 13,71% av AI
Koppar : 0,09 mg 10% av RI
Järn : 1,1 mg 7,33% av RI
Jod : 10,82 µg 7,21% av AI
Zink : 0,8 mg 6,26% av RI
Selen : 4,71 µg 5,24% av AI
Kalium : 140,28 mg 4,01% av AI
Mangan : 0,12 mg 4% av AI
Magnesium : 12,09 mg 3,45% av AI
Kalcium : 27,97 mg 2,94% av RI
Krom : 0,58 µg 1,45% av RI
Molybden : 0,01 µg 0,01% av AI
Natrium : 432,18 mg

Kolhydrater

Socker : 1,16 g 1,28% av RI
Maltos : 0,04 g
Fruktos : 0,07 g
Laktos : 0,1 g
Sackaros : 0,1 g
Galaktos : 0,37 g
Glukos : 0,45 g
Stärkelser : 5,71 g

Fett

Mättat fett : 1,9 g 9,47% av RI
Fettsyror (totalt) : 2,83 g 4,04% av RI
Omega-3 : 0,03 g
Transfett : 0,04 g
Omega-6 : 0,13 g
Fleromättat fett : 0,17 g
Enkelomättat fett : 0,72 g
Kolesterol : 15,65 mg

Källa: Fineli