Ren-tunnbrödrulle 
50 g ren-tunnbrödrulle innehåller 76,8 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor och niacinekvivalenter. Den är också en bra källa till bland annat kalium, jod och protein.
Energifördelning
(av totalt 76,8 kalorier )
- Kolhydrater: 6,9 g
- Fett: 3 g
- Protein: 5 g
- Fibrer: 0,7 g
- Syror: 0,2 g
Välj vikt:
g
- Energi: 76,8 kcal
Syror: 0,2 g Kolhydrater: 6,9 g - varav socker : 1,2 g
Protein: 5 g Fibrer: 0,7 g Fett: 3 g - varav mättat fett : 1,9 g
- varav enkelomättat fett : 0,7 g
- varav fleromättat fett : 0,2 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 50 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B12 : 0,78 µg 31% av DRI
- Niacinekvivalenter : 1,82 NE 10,11% av DRI
- Vitamin B6 : 0,08 mg 5,71% av DRI
- Niacin : 0,91 mg 5,66% av DRI
- Riboflavin : 0,07 mg 5% av DRI
- Tiamin : 0,04 mg 3,64% av DRI
- Vitamin A : 19,64 RE 2,46% av DRI
- Folat : 7,02 µg 2,34% av DRI
- Vitamin E : 0,2 mg 1,63% av DRI
- Vitamin K : 1,01 µg 1,35% av DRI
- Vitamin C : 0,69 mg 0,87% av DRI
- Vitamin D : 0,04 µg 0,7% av DRI
- Betakaroten : 11,41 µg
- Retinol : 18,7 µg
Mineraler
- Salt : 1,1 g 18,35% av DRI
- Fosfor : 71,3 mg 10,19% av DRI
- Koppar : 0,09 mg 9% av DRI
- Selen : 4,71 µg 8,57% av DRI
- Zink : 0,8 mg 7,95% av DRI
- Järn : 1,1 mg 7,86% av DRI
- Jod : 10,82 µg 7,21% av DRI
- Kalium : 140,28 mg 7,01% av DRI
- Mangan : 0,12 mg 6% av DRI
- Kalcium : 27,97 mg 3,5% av DRI
- Magnesium : 12,09 mg 3,22% av DRI
- Krom : 0,58 µg 1,45% av DRI
- Molybden : 0,01 µg 0,01% av DRI
- Natrium : 432,18 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 1,9 g 9,47% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 2,83 g 4,04% av DRI
- Transfett : 0,04 g
- Fleromättat fett : 0,17 g
- Enkelomättat fett : 0,72 g
- Kolesterol : 15,65 mg
