Ryggfläsk av gris, späck

100 g ryggfläsk av gris, späck innehåller 785,7 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor. Den är också en bra källa till bland annat kalium, krom och vitamin B12. Den innehåller mycket mättat fett.

Energifördelning

(av totalt 785,7 kalorier )

Fett: 87,7 g
Protein: 2,5 g

Välj vikt:

Energi: 785,7 kcal
Protein: 2,5 g
Fett: 87,7 g
- varav mättat fett : 35,2 g
- varav enkelomättat fett : 36,7 g
- varav fleromättat fett : 10,3 g

Annat innehåll:

Vatten: 9,3 g

Aska: 0,1 g

Specialkost

Glutenfri Mjölkfri Äggfri Mycket låg glutenhalt Saltfri Sojafri Osötad

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till kalium Rik på fosfor Bra källa till krom Bra källa till vitamin B12 Bra källa till vitamin B6 Bra källa till tiamin Hög halt mättat fett

Vitaminer

Vitamin B6 : 0,3 mg 16,67% av RI
Vitamin B12 : 0,6 µg 15% av AI
Tiamin : 0,1 mg 11,11% av RI
Niacinekvivalenter : 1,12 NE 7,78% av RI
Vitamin E : 0,73 mg 6,64% av AI
Niacin : 0,5 mg 3,47% av RI
Riboflavin : 0,02 mg 1,25% av RI
Folat : 1,5 µg 0,45% av RI
Vitamin A : 3,1 RE 0,39% av RI
Retinol : 3,1 µg

Mineraler

Fosfor : 160 mg 30,77% av AI
Krom : 7,45 µg 18,63% av RI
Kalium : 280 mg 8% av AI
Magnesium : 20 mg 5,71% av AI
Selen : 5,05 µg 5,61% av AI
Järn : 0,39 mg 2,6% av RI
Koppar : 0,02 mg 2,22% av RI
Jod : 3 µg 2% av AI
Zink : 0,12 mg 0,94% av RI
Salt : 0,05 g 0,89% av RI
Kalcium : 7 mg 0,74% av RI
Mangan : 0,01 mg 0,33% av AI
Molybden : 0,01 µg 0,02% av AI
Natrium : 20 mg

Fett

Mättat fett : 35,18 g 175,9% av RI
Fettsyror (totalt) : 82,35 g 117,64% av RI
Transfett : 0,06 g
Omega-3 : 0,77 g
Omega-6 : 9,06 g
Fleromättat fett : 10,3 g
Enkelomättat fett : 36,71 g
Kolesterol : 51,7 mg

Källa: Fineli