Sallad, italiensk sallad, majonnäsdressing, saarioinen

80 g sallad, italiensk sallad, majonnäsdressing, saarioinen innehåller 133,5 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin A, vitamin K och vitamin E. Den är också en bra källa till fosfor, jod och selen.

Energifördelning

(av totalt 133,5 kalorier )

Fett: 10,9 g
Kolhydrater: 6,5 g
Protein: 2,2 g
Fibrer: 0,8 g
Syror: 0,1 g

Välj vikt:

Energi: 133,5 kcal
Syror: 0,1 g
Kolhydrater: 6,5 g
- varav socker : 3,5 g
Protein: 2,2 g
Fibrer: 0,8 g
Fett: 10,9 g
- varav mättat fett : 1,2 g
- varav enkelomättat fett : 5,8 g
- varav fleromättat fett : 3,4 g

Annat innehåll:

Vatten: 58,6 g

Aska: 1,1 g

Specialkost

Laktosfri Mjölkfri Låg salthalt Låg kolesterolhalt Sojafri

Näringsvärde

Näringsvärden per 80 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på vitamin A Bra källa till fosfor Bra källa till jod Rik på vitamin K Bra källa till selen Rik på vitamin E

Vitaminer

Vitamin E : 2,6 mg 23,64% av AI
Vitamin K : 17,1 µg 22,81% av AI
Vitamin A : 166,7 RE 20,84% av RI
Vitamin B12 : 0,48 µg 12% av AI
Tiamin : 0,06 mg 7,11% av RI
Niacinekvivalenter : 1 NE 6,94% av RI
Folat : 17,9 µg 5,43% av RI
Vitamin D : 0,45 µg 4,48% av RI
Riboflavin : 0,06 mg 4% av RI
Niacin : 0,45 mg 3,11% av RI
Vitamin B6 : 0,06 mg 3,11% av RI
Vitamin C : 2,67 mg 2,43% av RI
Retinol : 58,3 µg
Betakaroten : 1 073,8 µg

Mineraler

Fosfor : 65,12 mg 12,52% av AI
Jod : 18,44 µg 12,29% av AI
Salt : 0,54 g 9,31% av RI
Selen : 7,81 µg 8,68% av AI
Koppar : 0,05 mg 5,33% av RI
Zink : 0,62 mg 4,85% av RI
Kalium : 139,29 mg 3,98% av AI
Mangan : 0,11 mg 3,73% av AI
Krom : 1,28 µg 3,2% av RI
Magnesium : 10 mg 2,86% av AI
Järn : 0,37 mg 2,45% av RI
Kalcium : 12,29 mg 1,29% av RI
Natrium : 209,93 mg

Kolhydrater

Socker : 3,54 g 3,93% av RI
Maltos : 0,01 g
Fruktos : 0,3 g
Glukos : 0,37 g
Sackaros : 2,86 g
Stärkelser : 2,94 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 10,43 g 14,9% av RI
Mättat fett : 1,2 g 6% av RI
Omega-3 : 0,89 g
Omega-6 : 2,5 g
Fleromättat fett : 3,4 g
Kolesterol : 5,16 mg
Enkelomättat fett : 5,82 g

Källa: Fineli