Sallad, italiensk sallad, majonnäsdressing, saarioinen 
80 g sallad, italiensk sallad, majonnäsdressing, saarioinen innehåller 133,5 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin A och vitamin K. Den är också en bra källa till bland annat kalium, fosfor och jod.
Energifördelning
(av totalt 133,5 kalorier )
- Fett: 10,9 g
- Kolhydrater: 6,5 g
- Protein: 2,2 g
- Fibrer: 0,8 g
- Syror: 0,1 g
Välj vikt:
g
- Energi: 133,5 kcal
Syror: 0,1 g Kolhydrater: 6,5 g - varav socker : 3,5 g
Protein: 2,2 g Fibrer: 0,8 g Fett: 10,9 g - varav mättat fett : 1,2 g
- varav enkelomättat fett : 5,8 g
- varav fleromättat fett : 3,4 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 80 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin K : 17,1 µg 22,81% av DRI
- Vitamin E : 2,6 mg 21,67% av DRI
- Vitamin A : 166,7 RE 20,84% av DRI
- Vitamin B12 : 0,48 µg 19,2% av DRI
- Vitamin D : 0,45 µg 8,96% av DRI
- Folat : 17,9 µg 5,97% av DRI
- Tiamin : 0,06 mg 5,82% av DRI
- Niacinekvivalenter : 1 NE 5,56% av DRI
- Riboflavin : 0,06 mg 4,57% av DRI
- Vitamin B6 : 0,06 mg 4% av DRI
- Vitamin C : 2,67 mg 3,34% av DRI
- Niacin : 0,45 mg 2,8% av DRI
- Retinol : 58,3 µg
- Betakaroten : 1 073,8 µg
Mineraler
- Selen : 7,81 µg 14,2% av DRI
- Jod : 18,44 µg 12,29% av DRI
- Fosfor : 65,12 mg 9,3% av DRI
- Salt : 0,54 g 8,92% av DRI
- Kalium : 139,29 mg 6,96% av DRI
- Zink : 0,62 mg 6,16% av DRI
- Mangan : 0,11 mg 5,6% av DRI
- Koppar : 0,05 mg 4,8% av DRI
- Krom : 1,28 µg 3,2% av DRI
- Magnesium : 10 mg 2,67% av DRI
- Järn : 0,37 mg 2,63% av DRI
- Kalcium : 12,29 mg 1,54% av DRI
- Natrium : 209,93 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 10,43 g 14,9% av DRI
- Mättat fett : 1,2 g 6% av DRI
- Fleromättat fett : 3,4 g
- Kolesterol : 5,16 mg
- Enkelomättat fett : 5,82 g
