Sallad m. räkor sparris tomat champinjoner ägg 
100 g sallad m. räkor sparris tomat champinjoner ägg innehåller 70 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin E. Den är också en bra källa till bland annat fosfor, folat och jod.
Energifördelning
(av totalt 70 kalorier )
- Fett: 4,3 g
- Protein: 6,2 g
- Kolhydrater: 1,4 g
- Fibrer: 0,9 g
Välj vikt:
g
- Energi: 70 kcal
Kolhydrater: 1,4 g - varav socker : 1,1 g
Protein: 6,2 g Fibrer: 0,9 g Fett: 4,3 g - varav mättat fett : 0,6 g
- varav enkelomättat fett : 2,2 g
- varav fleromättat fett : 1 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B12 : 0,94 µg 37,6% av DRI
- Vitamin E : 2,6 mg 21,67% av DRI
- Folat : 35,1 µg 11,7% av DRI
- Niacinekvivalenter : 2 NE 11,11% av DRI
- Riboflavin : 0,11 mg 7,86% av DRI
- Vitamin C : 5 mg 6,25% av DRI
- Vitamin A : 39,6 RE 4,95% av DRI
- Niacin : 0,76 mg 4,75% av DRI
- Vitamin B6 : 0,06 mg 4,29% av DRI
- Tiamin : 0,04 mg 3,64% av DRI
- Vitamin D : 0,18 µg 3,6% av DRI
- Retinol : 29,8 µg
- Betakaroten : 117 µg
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 1,1 g 1,22% av DRI
- Monosackarider : 1 g
Fett
- Mättat fett : 0,6 g 3% av DRI
- Fleromättat fett : 1 g
- Enkelomättat fett : 2,2 g
- Kolesterol : 76,4 mg
