Sallad m. skaldjur majonnäsdressing

🍼 Övrigt

100 g sallad m. skaldjur majonnäsdressing består av måttligt med kalorier; är rik på jod och selen; och en bra källa till kalium, fosfor, folat och vitamin C.

Energifördelning

(av totalt 111 kalorier )

Fett: 8,5 g
Protein: 5,8 g
Kolhydrater: 2,4 g
Fibrer: 1 g

Välj vikt:

Energi: 111 kcal
Kolhydrater: 2,4 g
- varav socker : 1,7 g
Protein: 5,8 g
Fibrer: 1 g
Fett: 8,5 g
- varav mättat fett : 1,6 g
- varav enkelomättat fett : 4,6 g
- varav fleromättat fett : 1,5 g

Annat innehåll:

Vatten: 80,7 g

Avfall: 17,1 g

Aska: 1,3 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin B12 : 1,2 µg 48% av DRI
Vitamin E : 2,93 mg 24,42% av DRI
Folat : 33 µg 11% av DRI
Vitamin C : 8 mg 10% av DRI
Riboflavin : 0,12 mg 8,57% av DRI
Vitamin A : 54,3 RE 6,79% av DRI
Niacin : 0,86 mg 5,38% av DRI
Vitamin B6 : 0,07 mg 5% av DRI
Vitamin D : 0,25 µg 5% av DRI
Tiamin : 0,05 mg 4,55% av DRI
Niacinekvivalenter : 1,97 NE
Retinol : 30,7 µg
Betakaroten : 281,5 µg

Mineraler

Jod : 34,02 µg 22,68% av DRI
Selen : 12,2 µg 22,18% av DRI
Fosfor : 85 mg 12,14% av DRI
Salt : 0,6 g 10% av DRI
Kalium : 165 mg 8,25% av DRI
Zink : 0,67 mg 6,7% av DRI
Järn : 0,82 mg 5,86% av DRI
Magnesium : 18,79 mg 5,01% av DRI
Kalcium : 34,37 mg 4,3% av DRI
Natrium : 260 mg

Kolhydrater

Socker : 1,7 g 1,89% av DRI
Sackaros : 0,4 g
Disackarider : 0,6 g
Monosackarider : 1,1 g

Fett

Mättat fett : 1,6 g 8% av DRI
Fleromättat fett : 1,5 g
Enkelomättat fett : 4,6 g
Kolesterol : 52 mg

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer övrigt