Schweizisk potatiskaka rösti värmd frysvara

100 g schweizisk potatiskaka rösti värmd frysvara innehåller 214 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor. Den är också en bra källa till bland annat kalium, jod och fibrer. Den innehåller mycket mättat fett.

Energifördelning

(av totalt 214 kalorier )

Fett: 11,4 g
Kolhydrater: 23,4 g
Protein: 2,4 g
Fibrer: 4,2 g

Välj vikt:

Energi: 214 kcal
Kolhydrater: 23,4 g
- varav socker : 0,6 g
Protein: 2,4 g
Fibrer: 4,2 g
Fett: 11,4 g
- varav mättat fett : 5,4 g
- varav enkelomättat fett : 4,4 g
- varav fleromättat fett : 1,1 g

Annat innehåll:

Vatten: 56,1 g

Aska: 2,5 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till kalium Rik på fosfor Bra källa till jod Bra källa till fibrer Bra källa till niacinekvivalenter Bra källa till niacin Hög halt mättat fett

Vitaminer

Vitamin B6 : 0,33 mg 18,33% av RI
Niacinekvivalenter : 2,3 NE 15,97% av RI
Vitamin D : 1,4 µg 14% av RI
Niacin : 1,89 mg 13,12% av RI
Tiamin : 0,08 mg 8,89% av RI
Folat : 24 µg 7,27% av RI
Vitamin E : 0,6 mg 5,45% av AI
Riboflavin : 0,03 mg 1,88% av RI
Vitamin A : 10,2 RE 1,27% av RI
Vitamin B12 : 0,03 µg 0,75% av AI
Vitamin C : 0,3 mg 0,27% av RI
Betakaroten : 2 µg

Mineraler

Salt : 1,3 g 22,61% av RI
Fosfor : 108 mg 20,77% av AI
Jod : 20 µg 13,33% av AI
Kalium : 370 mg 10,57% av AI
Magnesium : 20 mg 5,71% av AI
Järn : 0,6 mg 4% av RI
Zink : 0,4 mg 3,15% av RI
Kalcium : 15 mg 1,58% av RI
Natrium : 537 mg

Kolhydrater

Socker : 0,6 g 0,67% av RI
Monosackarider : 0,2 g
Disackarider : 0,3 g

Fett

Mättat fett : 5,4 g 27% av RI
Fleromättat fett : 1,1 g
Enkelomättat fett : 4,4 g

Källa: Livsmedelsverket