Sesamnuggets med soija, hälsans kök

🍲 Maträtt

100 g sesamnuggets med soija, hälsans kök består av mycket kalorier; är rik på kalium, fosfor, vitamin K och protein; och en bra källa till magnesium och folat.

Energifördelning

(av totalt 256,5 kalorier )

Fett: 15,1 g
Protein: 15,6 g
Kolhydrater: 14,1 g
Fibrer: 1,4 g

Välj vikt:

Energi: 256,5 kcal
Kolhydrater: 14,1 g
- varav socker : 0,4 g
Protein: 15,6 g
Fibrer: 1,4 g
Fett: 15,1 g
- varav mättat fett : 1 g
- varav enkelomättat fett : 8,5 g
- varav fleromättat fett : 5 g

Annat innehåll:

Vatten: 38,3 g

Aska: 1,8 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin K : 21,24 µg 28,31% av DRI
Vitamin E : 2,73 mg 22,77% av DRI
Folat : 24,16 µg 8,05% av DRI
Niacin : 0,46 mg 2,88% av DRI
Tiamin : 0,03 mg 2,52% av DRI
Riboflavin : 0,03 mg 2,36% av DRI
Vitamin A : 2,47 RE 0,31% av DRI
Vitamin C : 0,19 mg 0,24% av DRI
Niacinekvivalenter : 2,42 NE
Betakaroten : 26,15 µg

Mineraler

Salt : 1,52 g 25,31% av DRI
Kalium : 433,55 mg 21,68% av DRI
Fosfor : 144 mg 20,57% av DRI
Magnesium : 56,34 mg 15,02% av DRI
Järn : 1,69 mg 12,06% av DRI
Mangan : 0,13 mg 6,62% av DRI
Koppar : 0,06 mg 5,58% av DRI
Selen : 2,62 µg 4,76% av DRI
Kalcium : 35,26 mg 4,41% av DRI
Zink : 0,26 mg 2,59% av DRI
Krom : 0,67 µg 1,68% av DRI
Jod : 1,9 µg 1,27% av DRI
Molybden : 0 mg 0% av DRI
Natrium : 596,01 mg

Kolhydrater

Socker : 0,43 g 0,47% av DRI
Fruktos : 0,06 g
Glukos : 0,08 g
Sackaros : 0,09 g
Maltos : 0,15 g
Stärkelser : 13,64 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 14,45 g 20,64% av DRI
Mättat fett : 1,05 g 5,23% av DRI
Kolesterol : 0,81 mg
Fleromättat fett : 4,95 g
Enkelomättat fett : 8,45 g

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer maträtt