Sidfläsk av gris, stekt 
135 g sidfläsk av gris, stekt innehåller 751 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, protein och selen. Den är också en bra källa till kalium och jod. Den innehåller mycket mättat fett.
Välj vikt:
g
- Energi: 751 kcal
Protein: 31,9 g Fett: 70,2 g - varav mättat fett : 23,4 g
- varav enkelomättat fett : 31,9 g
- varav fleromättat fett : 10,1 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 135 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 16,4 NE 91,13% av DRI
- Niacin : 13,63 mg 85,22% av DRI
- Tiamin : 0,88 mg 79,77% av DRI
- Vitamin B6 : 0,65 mg 46,29% av DRI
- Vitamin B12 : 1,12 µg 44,82% av DRI
- Vitamin D : 1,26 µg 25,11% av DRI
- Riboflavin : 0,34 mg 24,11% av DRI
- Vitamin E : 1,77 mg 14,74% av DRI
- Vitamin K : 10,46 µg 13,95% av DRI
- Vitamin A : 54,54 RE 6,82% av DRI
- Folat : 2,46 µg 0,82% av DRI
- Betakaroten : 3,58 µg
- Retinol : 61,55 µg
Mineraler
- Selen : 31,83 µg 57,88% av DRI
- Zink : 3,69 mg 36,86% av DRI
- Fosfor : 239,76 mg 34,25% av DRI
- Krom : 13,16 µg 32,91% av DRI
- Salt : 1,68 g 27,92% av DRI
- Jod : 40,42 µg 26,95% av DRI
- Kalium : 412,28 mg 20,61% av DRI
- Koppar : 0,15 mg 14,85% av DRI
- Järn : 1,31 mg 9,35% av DRI
- Magnesium : 26,5 mg 7,07% av DRI
- Kalcium : 19,89 mg 2,49% av DRI
- Mangan : 0,03 mg 1,35% av DRI
- Molybden : 0,03 µg 0,05% av DRI
- Natrium : 657,46 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 23,41 g 117,05% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 67,07 g 95,81% av DRI
- Transfett : 0,38 g
- Fleromättat fett : 10,07 g
- Enkelomättat fett : 31,94 g
- Kolesterol : 118,37 mg
