Näring.se

Sik rå Livsmedelsverket

100 g sik rå innehåller 90 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, selen och protein. Den är också en bra källa till kalium och magnesium.

Energifördelning

(av totalt 90 kalorier )
Välj vikt:
g
Annat innehåll:
Vatten: 77,2 g
Aska: 1,3 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Vitaminer

Mineraler

  • Fosfor : 248 mg 47,69% av AI
  • Selen : 24,9 µg 27,67% av AI
  • Kalium : 485 mg 13,86% av AI
  • Magnesium : 28 mg 8% av AI
  • Jod : 11 µg 7,33% av AI
  • Zink : 0,4 mg 3,15% av RI
  • Salt : 0,1 g 1,74% av RI
  • Järn : 0,2 mg 1,33% av RI
  • Kalcium : 12 mg 1,26% av RI
  • Natrium : 42 mg

Fett

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Fisk & skaldjur

Mer från kategorin Fisk & skaldjur