Sill inlagd m. gräddfilssås

100 g sill inlagd m. gräddfilssås innehåller 290 kalorier (kcal). Den är rik på jod, vitamin D och vitamin E. Den är också en bra källa till fosfor, selen och protein. Den innehåller mycket salt.

Energifördelning

(av totalt 290 kalorier )

Fett: 23,2 g
Kolhydrater: 15,6 g
Protein: 5,3 g

Välj vikt:

Energi: 290 kcal
Kolhydrater: 15,6 g
- varav socker : 13,8 g
Protein: 5,3 g
Fett: 23,2 g
- varav mättat fett : 3,3 g
- varav enkelomättat fett : 12,7 g
- varav fleromättat fett : 5,6 g

Annat innehåll:

Vatten: 51,1 g

Aska: 4,9 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på jod Bra källa till fosfor Bra källa till selen Rik på vitamin D Bra källa till protein Rik på vitamin E Hög halt salt

Vitaminer

Vitamin B12 : 3,7 µg 92,5% av AI
Vitamin D : 6,07 µg 60,7% av RI
Vitamin E : 4,6 mg 41,82% av AI
Niacinekvivalenter : 1,51 NE 10,49% av RI
Riboflavin : 0,07 mg 4,38% av RI
Niacin : 0,54 mg 3,75% av RI
Vitamin A : 26,9 RE 3,36% av RI
Vitamin B6 : 0,04 mg 2,22% av RI
Folat : 3,9 µg 1,18% av RI
Tiamin : 0,01 mg 1,11% av RI
Betakaroten : 15 µg
Retinol : 25,5 µg

Mineraler

Jod : 186 µg 124% av AI
Salt : 4,6 g 80% av RI
Fosfor : 48 mg 9,23% av AI
Selen : 7,7 µg 8,56% av AI
Järn : 0,4 mg 2,67% av RI
Kalcium : 25 mg 2,63% av RI
Magnesium : 9 mg 2,57% av AI
Zink : 0,3 mg 2,36% av RI
Kalium : 49 mg 1,4% av AI
Natrium : 1 853 mg

Kolhydrater

Socker : 13,8 g 15,33% av RI
Monosackarider : 0,9 g
Disackarider : 13 g
Tillsatt socker : 14 g

Fett

Mättat fett : 3,3 g 16,5% av RI
Fleromättat fett : 5,6 g
Enkelomättat fett : 12,7 g
Kolesterol : 42 mg

Källa: Livsmedelsverket