Sill inlagd senapssill u. sås

100 g sill inlagd senapssill u. sås innehåller 251 kalorier (kcal). Den är rik på jod och vitamin D. Den är också en bra källa till bland annat fosfor, selen och vitamin K. Den innehåller mycket salt.

Energifördelning

(av totalt 251 kalorier )

Fett: 17,8 g
Kolhydrater: 15,2 g
Protein: 7,8 g

Välj vikt:

Energi: 251 kcal
Kolhydrater: 15,2 g
- varav socker : 15 g
Protein: 7,8 g
Fett: 17,8 g
- varav mättat fett : 2,1 g
- varav enkelomättat fett : 9,4 g
- varav fleromättat fett : 4,5 g

Annat innehåll:

Vatten: 55,8 g

Aska: 3,4 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till fosfor Rik på jod Bra källa till selen Bra källa till vitamin K Rik på vitamin D Bra källa till protein Hög halt salt

Vitaminer

Vitamin B12 : 5,93 µg 148,25% av AI
Vitamin D : 11,4 µg 114% av RI
Vitamin E : 4 mg 36,36% av AI
Niacinekvivalenter : 2,7 NE 18,75% av RI
Vitamin K : 11,5 µg 15,33% av AI
Niacin : 1,26 mg 8,75% av RI
Riboflavin : 0,11 mg 6,87% av RI
Vitamin B6 : 0,07 mg 3,89% av RI
Vitamin A : 18,5 RE 2,31% av RI
Retinol : 8,2 µg
Betakaroten : 124 µg

Mineraler

Salt : 3 g 52,17% av RI
Jod : 33 µg 22% av AI
Selen : 12,6 µg 14% av AI
Fosfor : 69 mg 13,27% av AI
Magnesium : 19 mg 5,43% av AI
Järn : 0,6 mg 4% av RI
Zink : 0,4 mg 3,15% av RI
Kalcium : 25 mg 2,63% av RI
Kalium : 70 mg 2% av AI
Natrium : 1 207 mg

Kolhydrater

Socker : 15 g 16,67% av RI
Monosackarider : 1,2 g
Disackarider : 13,8 g
Tillsatt socker : 15 g

Fett

Mättat fett : 2,1 g 10,5% av RI
Fleromättat fett : 4,5 g
Enkelomättat fett : 9,4 g
Kolesterol : 37,4 mg

Källa: Livsmedelsverket